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• 痰濕體質怎樣調養

  痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6575次

• 痰濕會便秘嗎

  痰濕一般不會導致便秘，痰濕患者的主要表現是大便不成形，會粘馬桶，難以沖干凈，還會伴有精神不好、乏力、疲倦、腸胃不適，還有患者會出現食欲不振、腹脹、腸鳴、四肢浮腫、舌苔白膩、舌體胖大等癥狀。濕氣重往往是由于患者長期處于或者是生活在陰暗潮濕的環境當中，另外還有長期進食生冷寒涼食物造成的。痰濕的調理可以從以下三方面入手：首先可以進行飲食調理，少吃肥甘厚味的食物，酒類也不適合多飲，而且切勿過飽，痰濕體質的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利濕，化痰去痰的食物。另外要注意環境的調理，不應該居住在潮濕的環境里，在陰雨季節還要注意濕邪的侵襲。另外還要注意藥物的調理，如果是由于脾虛導致就應該健脾化痰，如果是由于腎虛導致就應該溫陽化痰。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-26 4368次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  痰濕陰虛體質是臨床上比較常見的一種體質，主要是由于身體貧血，體質受寒等原因導致的。不用過于擔心，只要作息規律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質。平常注意日常生活作息方式，適當的運動加快新陳代謝。
  語音時長 01:13”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-10-28 9349次

• 脾虛痰濕的癥狀及調理
  脾虛痰濕是現代人常見的通病，多由不良的生活飲食習慣所導致。脾虛痰濕的臨床表現主要有食欲不振，消化不良，肢體倦怠，容易疲勞，面色萎黃，并且大便黏膩不爽，舌苔往往比較厚膩，舌邊有齒痕。脾虛痰濕的調理主要從以下幾個方面進行：第一，改善不良的生活飲食習慣，食物以清淡營養易消化為主，不吃辛辣刺激油膩的食物；第二，使用一些健脾祛濕的中藥來進行調理，如健脾丸、歸脾丸等等；第三，進行適當的體育鍛煉增強體質。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-04 7499次

• 如何調理痰濕體質
  病情分析：痰濕體質主因臟腑氣化失調，水濕凝聚成痰，痰濕內蘊滯留內臟而造成的，調理痰濕體質可以使用除濕的藥物，比如羅漢茶化濁顆粒，具有清熱化濁、通脹活血的功效，對痰濕體質有不錯的調理作用。除了藥物調理外，還應該注意生活飲食調理，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平時多吃蔬菜、水果等食物，不要長時間住在陰暗潮濕環境中。意見建議：患者除了藥物治療和生活調理外，平時生活中還應加強身體鍛煉，促進氣血順暢，有助于排出身體濕氣。平時還可以吃一些有助于祛痰濕的食物，比如薏米、冬瓜等，此外還應戒煙酒。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-04-21 1602次

• 痰濕體質如何調理
  病情分析：痰濕體質的調理方法可以參考以下幾種：1，可應用中藥湯劑，如二陳湯、參苓白術散、四妙丸等藥物以清熱，去濕，化痰；2，或者應用艾灸治療，可在腹部或大腿外側施灸。意見建議：建議大家一定要于當地正規醫院或在專業人員經面診，辨證，明確診治，而指導用藥；平時要清淡飲食，適當鍛煉，禁食辛辣，油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 5302次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  痰濕陰虛體質是臨床上比較常見的一種體質，主要是由于身體貧血，體質受寒等原因導致的。不用過于擔心，只要作息規律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 743次

• 痰濕陰虛體質如何調理
  調理痰濕陰虛體質，關鍵在于健脾祛濕、滋陰降火。通過合理飲食、適當運動和中藥調理，可以有效改善體質狀況。1、飲食調養：飲食應以清淡為主，避免油膩、甜食和冷飲。可多吃健脾利濕的食物，如冬瓜、山藥、薏米等，同時增加養陰食物，如百合、銀耳、雪梨。2
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-23 0次