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• 怎樣預(yù)防緩解動脈硬化

  隨著現(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平的提高，動脈粥樣硬化的發(fā)生率也越來越高，尤其是中老年人群。健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是預(yù)防動脈粥樣硬化的重要防線。戒煙限酒、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動，飲食上低鹽低脂、多吃一些富含纖維的蔬菜、水果，可以幫助控制血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化。動脈硬化威脅著越來越多的人群，對此，也不用過于恐慌，一旦確診動脈粥樣硬化，只要通過正規(guī)治療，是可以對它進(jìn)行一個比較有效的控制。患者在服用他汀類等藥物治療的同時，還可以遵醫(yī)囑服用丹參保心茶來幫助預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，同時可以緩解胸悶、心痛、心悸等心血瘀阻的癥狀。但是，需要注意的是，第一次使用藥之前應(yīng)咨詢醫(yī)生，治療期間應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 14728次

• 下肢動脈硬化能泡腳嗎

  泡腳是中國人非常好的一個習(xí)慣，好多人說睡前洗洗腳，就頂吃副藥。確實(shí)它能促進(jìn)下肢的循環(huán)，但是臨床有一些誤區(qū)，比如說用特別熱的水，或者是用一些中藥的成分，像肉桂、花椒來泡腳，而且水溫特別高，這樣的話就有一定的危險。對于糖尿病足，或者是下肢動脈硬化閉塞癥的患者，用高溫的水泡腳，就有可能會造成足部的潰爛壞死。所以說這一類的患者可以泡腳，但是第一個水溫不能太高，不超過45度。再一個時間盡量不要太長，不超過十分鐘。還有盡量是用臉盆來泡，不要用木桶，用木頭整個把小腿泡到里邊，這樣的話有些問題，他不能夠及時發(fā)現(xiàn)，像糖尿病患者，很多都有遠(yuǎn)端的神經(jīng)病變退變，神經(jīng)不敏感，有時候已經(jīng)燙壞了，他自己不知道，就會造成嚴(yán)重的后果。

  

  01:27
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 12686次

• 動脈硬化能預(yù)防嗎
  對引起動脈硬化的可控危險因素加以控制，可延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。比如說血脂異常，對于血脂增高的患者平時應(yīng)低脂飲食，定期復(fù)查血脂，將血脂水平控制在理想范圍。對于高血壓的患者應(yīng)控制血壓，使血壓控制在140/90mmHg以下，可有效預(yù)防動脈硬化的發(fā)生發(fā)展。對于吸煙的患者，應(yīng)勸其戒煙，可明顯降低吸煙對動脈血管的損害，從而降低動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。對于糖尿病、糖耐量異常的患者，應(yīng)告知糖尿病飲食，積極控制血糖，可延緩動脈硬化的發(fā)展。對于肥胖的患者應(yīng)鼓勵運(yùn)動，將體重指數(shù)控制在小于24㎏/m2的范圍內(nèi)，可有效預(yù)防動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。
  語音時長 01:28”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 1536次

• 動脈硬化怎么預(yù)防
  預(yù)防動脈硬化應(yīng)該從多個方面來進(jìn)行，首先在飲食上要注意調(diào)理應(yīng)該以低鹽，低脂的飲食為主，平常要多吃富含維生素，纖維素比較多的食物，要粗細(xì)搭配，比如多吃蔬菜水果，五谷雜糧，這樣有助于延緩老年頸動脈粥樣硬化的進(jìn)展，而且還要限制糖以及含糖飲料的攝入，同時還要忌辛辣刺激性的食物。在運(yùn)動方面，可以每天選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動來進(jìn)行，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等，還要注意作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，這樣從多個方面注意調(diào)理都有助于病情的控制。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-10 707次

• 怎樣預(yù)防動脈硬化
  病情分析：預(yù)防動脈硬化最有效的方式就是要樹立起健康的生活習(xí)慣，飲食方面要做到低脂飲食，少吃堅果，動物內(nèi)臟及蛋黃，肥肉，肥油等食物，可以多吃蔬菜以及水果。運(yùn)動方面要做到每周都有5~7次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。同時要改善不良生活嗜好，做到戒煙戒酒，避免熬夜等等。同時要保持健康良好的心態(tài)，避免過于緊張以及焦慮。意見建議：應(yīng)該定期的去復(fù)查血壓，血脂以及血糖，定期進(jìn)行監(jiān)測血常規(guī)，肝腎功能，血脂，血糖以及心電圖，外周血管超聲等檢查來評估有無動脈粥樣硬化的形成。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-25 802次

• 怎么預(yù)防動脈硬化
  病情分析：想要預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生，應(yīng)該樹立起健康良好的生活方式，摒棄不良的生活習(xí)慣，包括要做到低鹽、低脂飲食，控制體重，戒煙戒酒，保持健康的心態(tài)，定期復(fù)查血脂，血糖，監(jiān)測血壓，血管超聲等檢查。意見建議：運(yùn)動方面建議多行有氧運(yùn)動，如快走，慢跑，登山，游泳，騎車，太極拳，每次持續(xù)時間在30分到1小時即可，達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動效果。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-24 703次

• 動脈硬化能預(yù)防嗎
  動脈硬化是一種可以預(yù)防的疾病。動脈硬化是一種常見的血管疾病，與患者的血壓水平，血糖水平都是有很大的關(guān)系的，所以患者應(yīng)該要將自己的血壓、血糖控制在正常的范圍里。在日常的生活中，動脈硬化的患者應(yīng)該要注意清淡飲食，盡量不要食用辛辣刺激性的食物，同
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 下肢動脈硬化如何預(yù)防
  下肢動脈硬化的預(yù)防主要在于：第一、嚴(yán)格控制動脈粥樣硬化危險因素，嚴(yán)格的監(jiān)測控制血壓，血糖，血脂，一定要戒煙，可延緩動脈粥樣硬化的過程，降低下肢動脈閉塞的發(fā)生，有預(yù)防心腦血管不良的反應(yīng)，對于存在上述一個或數(shù)個原因的患者應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)和診治可能存在動脈狹窄或者閉塞的病變。第二、對于已經(jīng)發(fā)生下肢動
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 236次