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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23247次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3054次

• 骨質疏松可以吃泡菜嗎
  骨質疏松癥的患者不建議食用泡菜，因為像泡菜此類食物是屬于比較咸的食物，骨質疏松癥的患者有五大種食物不建議食用，其中就包括了泡菜這種咸的食物，其余的例如不宜多食用含糖量豐富的食物，不宜攝入蛋白質過多的食物，不宜喝咖啡，不宜飲用濃茶。除此之外，骨質疏松癥的患者在飲食上宜選擇以下的食物：例如牛奶，乳酪等奶制品，黃豆及豆制品以及海帶、海魚、紫菜、蝦皮等海產品，還有新鮮水果等，韭菜、芹菜、小白菜等新鮮的綠色蔬菜也可以適量的選用。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-26 1704次

• 減肥可以吃泡菜嗎
  減肥的時候是可以吃泡菜的。泡菜是一種低熱量食材，經常食用不會產生脂肪的堆積。相反，經常吃泡菜可以將身體內的多余脂肪分解，并排出體外。另外，泡菜中還含有一些促進蛋白質分解的酵素存在，能加快人體對蛋白質的消化吸收，經常食用泡菜也能起到一個協同減肥的作用。同時，泡菜也能起到潤腸通便的作用，因為泡菜中含有大量的植物纖維素，能加快腸胃蠕動。同時還含有益生菌，能調節腸道菌群，提高腸道健康，對預防和緩解便秘有很大的好處。這也是吃泡菜能減肥的一個重要原因。泡菜也能起到排毒的作用，平時多吃泡菜可以將身體里的多余毒素排出體外，也可以加快血液循環。更能加快身體的新陳代謝，所以對身體減輕體重是個很好的方法。
  語音時長 1:43”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-02-01 10555次

• 減肥可以吃泡菜嗎
  減肥可以吃泡菜。泡菜中的白菜幾乎是沒有熱量的，可以放心服用，同時泡菜中含有豐富的益生菌，可以促進腸道的消化，幫助人體很好的通便，減肥可以吃泡菜，但是也不要吃的太多。減肥應該堅持運動，合理飲食這樣才有效果。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-14 4901次

• 泡菜孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃泡菜，泡菜主要是由特殊的醬料腌制之后發酵形成的，可以改善孕婦口味、增進食欲，但是沒有特殊的營養，孕婦如果吃得太多反而會不利于消化和吸收。意見建議：孕婦在孕期應多吃新鮮的蔬菜和水果，增加優質蛋白的肉類補充營養，泡菜只可以作為配菜，不要多吃，以免影響脾胃的正常運作和吸收。孕期要營養搭配適宜，飲食多樣化。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-07-29 1504次

• 骨質疏松可以吃筍嗎
  骨質疏松的患者是可以吃筍的，不過筍這種食物對于骨質疏松的患者并沒有特別大的幫助。因為筍這種食物主要成分是水，而其剩余的營養物質則是一些維生素和膳食纖維。患者吃了這種食物之后，有可能會使胃腸道的蠕動更好，排便情況更規律，但是并不會對骨質疏松的相關病情起到相應的輔助治療作用。患有骨質疏松的患者，一定要多
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 82次

• 骨質疏松可以吃中藥嗎
  骨質疏松癥是指一種骨質異常減少的臨床綜合征，是指由于多種原因引起的骨質減少，骨質鈣化以及骨質之間結構發生異常的骨質疾病，表現為腰背疼痛，骨質疏松癥最主要的臨床特征是容易發生骨折，由于胸椎，腰椎壓碎性骨折，所以導致一定程度的呼吸困難以及胸部壓痛。臨床上以骨密度檢測為主要的檢測指標。X線表現也能呈現出來
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-04 2950次