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鈣和魚肝油可以一起吃嗎

男, 59歲

2019-05-11 1982次

病情描述:

鈣和魚肝油可以一起吃嗎

醫生回答

病情分析:

鈣和魚肝油是可以在一起吃的,魚肝油當中含有豐富的維生素d,那么二者在進行一起吃的時候能夠有效的起到協同作用,也就是說,魚肝油能夠有效的促進鈣的吸收,維生素d對于鈣的吸收以及調節都有非常重要的作用。

意見建議:

在進行補鈣的時候也要注意避免喝牛奶以及鈣鐵鋅這些元素進行同時補充,同時,要積極的加強夜間補鈣,因為在夜間的時候,鈣離子的含量是比較低的。

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