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晚上失眠是怎么回事

女, 45歲

2019-01-02 1683次

病情描述:

晚上失眠是怎么回事

醫生回答

病情分析:

晚上如果出現失眠,多數情況下是由于過于勞累,疲憊,精神緊張導致出現的,如果平時沒有養成良好的生活習慣,經常熬夜,飲酒吸煙,晚上不睡覺打游戲,玩電腦,看小說,都有可能會導致失眠的情況存在,出現這樣的情況,建議平時養成良好的生活習慣,早睡早起,睡覺前可以喝一點牛奶。

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