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南瓜子孕婦可以吃嗎

女, 36歲

2020-07-13 1909次

病情描述:

南瓜子孕婦可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

南瓜子孕婦可以吃。在南瓜子當中含有的鎂和鈣是比較多的,這些微量元素對于孕婦和胎兒都是至關重要的。低鈣會引起腿抽筋,還會影響孩子的生長發育,如果鎂缺乏也會影響骨的健康、導致骨質疏松。

意見建議:

女性在懷孕期間每天吃一小把南瓜子就可以有效的補充體內所需的微量元素。吃南瓜子最好選擇原味、干炒的,不要選擇各種口味的南瓜子,因為這樣無形當中可能會攝入大量的鹽分,反而對孕婦身體會造成影響。

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