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孕中期多燉什么湯喝好

女, 25歲

2021-07-16 1418次

病情描述:

孕中期多燉什么湯喝好

醫生回答

病情分析:

孕期需要增加營養,中期時燉雞湯、排骨湯等都是可以的,這時候正是需要補充鈣劑的時候,盡量多吃含鈣多的食物,喝純牛奶、海帶、蝦皮、小魚干等,都含鈣比較多。

意見建議:

建議孕期要定期產檢,隨時觀察胎兒情況,孕中期的唐氏篩查、四維彩超等都要按時檢查。保證足夠的睡眠,飲食上瓜果蔬菜、堅果等都可以吃,少食多餐,不可暴飲暴食。

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