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褪黑素改善失眠,但是這些人群不適用

醫生主講實錄

從體外補充褪黑素,可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態,調整和恢復晝夜節律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質量,更重要的是改善整個身體的機能狀態,提高生活質量。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用,但是并非人人適用,服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

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