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• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂這個(gè)確實(shí)是現(xiàn)在也非常的多見(jiàn)。高血脂也受飲食的影響非常的大無(wú)論是甘油三酯還是膽固醇，都受飲食的影響，尤其是甘油三酯受飲食的影響更大。比如說(shuō)頭一天到飯館吃飯去了吃火鍋涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十幾個(gè)或者二十幾都是有可能的。那么通過(guò)控制飲食，甘油三酯可能很快就能降到3點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)非常大，受飲食的影響也是非常的大。那么吃什么可以導(dǎo)致高血脂呢，主要是過(guò)度油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉或各種肉類(lèi)吃得過(guò)多，油炸的食物吃得過(guò)多或者動(dòng)物內(nèi)臟吃得過(guò)多或者炒菜放油過(guò)多等等，這些都可以導(dǎo)致血脂的升高。

  

  01:17
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 2895次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說(shuō)控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩?lái)源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過(guò)高呢。比如說(shuō)像各種的肉類(lèi)、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類(lèi)。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說(shuō)各種肉類(lèi)肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 3257次

• 吃什么可以降血脂
  建議高血脂的患者，主食盡量以谷類(lèi)為主，建議多吃一些粗糧，比如玉米，燕麥等等，這樣可以降低患者血脂水平。另外建議患者適當(dāng)?shù)脑黾佣诡?lèi)的食品，提高蛋白質(zhì)的利用率，可以吃一些豆腐，豆腐干等等。另外還可以吃一些魚(yú)肉，雞，鴨，瘦肉，這樣可以增加患者蛋白質(zhì)，并且這些肉類(lèi)含脂肪酸較低，建議高血脂的患者攝入。另外患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，每天可以保證400克以上，這樣可以有效的緩解患者血脂水平的升高，并且促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng)增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 3062次

• 吃什么食物可以降血脂
  要想降低血脂，首先可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G色蔬菜，新鮮的水果，如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯筒耍鄄?，西蘭花，生菜，白菜，蘿卜，黃瓜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?，香蕉，火龍果，獼猴桃，橙子，柚子。適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的蔬菜和水果，能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，這樣可以降低心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。另外，要降低血脂，還要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，避免吃含糖量比較高的食物，如蛋糕，糖果，甜點(diǎn)等。另外要降低血脂還需要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，以控制體重，降低血脂。除了通過(guò)改善生活方式的辦法來(lái)降低血脂以外，血脂比較高的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-04 16644次

• 什么可以降血脂
  病情分析：主要根據(jù)血脂增高的嚴(yán)重程度以及是否出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，早期輕微的血脂偏高，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，可以選擇飲食調(diào)整，可以多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃。血脂偏高，出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，需要降低血脂的藥物，比如血脂康膠囊，阿托伐他汀鈣。意見(jiàn)建議：盡量調(diào)整好個(gè)人的生活作息和飲食習(xí)慣，避免煙酒刺激，避免緊張情緒，不要熬夜，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-07-25 1902次

• 吃什么食物可以降血脂
  病情分析：在日常生活中，可以進(jìn)食一些食物來(lái)起到輔助降低血脂的作用，比如洋蔥、木耳、芹菜、香菇、苦瓜、山楂、燕麥等。意見(jiàn)建議：建議血脂升高的患者，在日常生活中低脂飲食，不要進(jìn)食高脂肪、高膽固醇的食物，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、各類(lèi)油炸食品等，還要忌煙忌酒。肥胖的患者，要減輕體重，要堅(jiān)持進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)遵醫(yī)生的醫(yī)囑給予相關(guān)的降脂藥物治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-27 2305次

• 魚(yú)油可以降血脂嗎
  魚(yú)油通常可以降低血脂，但是在用藥時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，不可以盲目用藥，以免引起副作用。魚(yú)油通常具有活血的功效，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，魚(yú)油還具有降血脂的功效，主要可以防止高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病、腦栓塞等疾病。如果符合藥物適應(yīng)癥，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)、按劑量用藥，如果擅自增加藥物的使用劑量，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道過(guò)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 哪些食物可以降血脂
  食物一般不可以降血脂，因?yàn)槭澄锊痪哂薪笛淖饔?，所以食物降血脂的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療。患者想要達(dá)到降血脂的效果，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，常見(jiàn)的藥物有阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物，通過(guò)服用藥物能夠降低血液中血脂
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 69次