妙手醫生精選
現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。
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怎樣減少風濕性關節炎對身體造成的傷害可以通過積極配合治療、生活調理等方式減少風濕性關節炎對身體造成的傷害。第一，積極配合治療：風濕性關節炎屬于痹證的一種，患者患病后可能會出現肢體筋骨、關節、肌肉等部位疼痛、酸楚、重著、麻木等癥狀。因此，為了減少風濕性關節炎對患者身體造成傷害，患者患病后需要積極到醫院就診治療，待明確診斷后，要積極配合醫生進行治療。痹證包括風寒濕痹、風濕熱痹等，如果患者是風寒濕痹，可以在醫生的指導下使用壯骨藥酒等藥物進行治療，此藥物是由天麻、血竭、肉桂等成分組成的，一般可以在一定程度上減少風濕性關節炎對身體造成的傷害。如果患者是風濕熱痹，可以在醫生的指導下通過使用清瘟敗毒飲等藥物緩解對身體造成的傷害。第二，生活調理：日常生活中，患者需要注意飲食方面的調理，多吃些高蛋白、高營養的食物，比如魚類、蛋類等食物。也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜來幫助患者補充維生素。同時需要注意少吃高脂肪類食物，如肥肉等，以此減少風濕性關節炎對身體造成的傷害。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-08-30 2359次
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得了銀屑病平時怎樣做可以減少復發銀屑病的特點就是反復發作，這一輩子經常犯，那么怎樣做減少它復發呢，這就是我們追求的，其實比如說一年犯兩次，我們變成一次或者是三五年犯一次，這就達到我們的目的了。怎樣減少復發呢，我給大家講一下，銀屑病它除了遺傳以外，還有上呼吸道感染會誘發、勞累會誘發、情志改變會誘發，然后還有一些，比如有一些藥物也會誘發，比如像心得安等β受體阻斷劑，也會誘發這個疾病。我們有銀屑病的病人要減少復發，第一個，我們要預防上呼吸道感染，也就是扁桃體不讓它發炎；第二個，別太勞累，不能和他們正常人一樣去拼，夜里熬夜，這樣都不行的；第三個，要心情舒暢，因為在我們臨床，有很多這樣的例子，突然家里有一個變動哭了一宿，第二天銀屑病加重了，突然一下嗓子感染了，過了兩天身上起了牛皮癬了，也就是起了銀屑病了，這都是很常見的。所以我們要預防這些可能因素，因為你基因是改變不了的，但是別的是可以預防的，再有就是，平常要用中藥來調理身體，預防性治療，比如剛有銀屑病發生，我們就用中藥來調理不讓它發作起來，這樣的話也會減少它的復發，也提高他的免疫力。
01:56
孫占學
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-07 2610次
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怎樣減少房顫對患者的傷害?要養成良好的生活習慣和生活方式，保持愉快的心情，因為人員在精神緊張的時候交感神經興奮容易導致快速房顫的發生，需要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒都有可能會加快心率增加房顫的風險。限制或者是避免大量的服用咖啡物質，咖啡有可能會刺激交感神經引發交感神經活躍，導致其他心律失常加重房顫。要控制好相關的危險因素，尤其是高血壓患者要積極地控制血壓，有心肌缺血時，需對癥治療改善心肌供血，比如糖尿病需控制好指標防止心房顫動，房顫患者應該是要注意心情舒暢，不應有房顫有較大的心理負擔，在生活中一定要避免緊張勞累情緒激動。語音時長 1:28”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-12 2152次
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貧血熬夜會怎樣貧血，身體比較虛弱。熬夜可能會導致感冒，或是貧血的癥狀加重。所以建議貧血患者：一、加強自身的營養。二、要休息好，同時也要保持心情的舒暢，最好是不要熬夜。三、建議患者飲食上要均衡，不要饑飽無常。這種情況下，首先要建議患者一定要注意不要劇烈的運動。加強休息是必要的，而且還要加強營養，在飲食方面一定要營養均衡，一定要保持心情的舒暢。飲食方面，吃得太多，會引起消化不良。也建議患者要定期復查一下血常規。語音時長 1:35”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2019-02-03 9383次
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多吃橘子減少酒精傷害嗎吃橘子是可以減少酒精傷害的，橘子這種水果中有機酸與酒精發生反應，生成酯類物質而達到解酒的目的，橘子性甘味酸甜，含有檸檬酸等有機酸物質，所以說吃橘子是可以解酒的。對于緩解酒精對肝臟的傷害有著很好的作用，我們也可以用橘子皮泡水喝，也能夠起到很好的作用。
李博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 3003次
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怎樣減少痛經病情分析：減少痛經的方法是預防痛經和治療痛經。一，預防痛經：1.注意避寒。2.要留意個人衛生。3.經期避免喝咖啡，茶、可樂等。4.補充礦物質和維生素。5.要注意飲食。6.適當的鍛煉身體。二，治療痛經，要想根治痛經，辯證口服湯藥或者口服中成藥。一般服用艾附暖宮丸、暖宮七味散、痛經丸等中成藥。輔助治療按摩、艾灸、熱敷等。意見建議：經期注意保暖，飲食以清淡，富有營養、易消化為主。平時多用溫水泡腳。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-05 1801次
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熬夜傷害大腦如何恢復熬夜傷害大腦可以通過調整作息習慣、控制飲食、服用藥物等方法恢復。1、調整作息習慣：患者平時應及時調整作息習慣，避免長期過度勞累以及熬夜，保證充足的睡眠，有利于腦細胞能量的儲存，從而有助于大腦恢復。2、控制飲食：患者平時可以適當的吃一些高蛋白以及高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、菠菜、西蘭花、西紅柿、黃
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-23 0次
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熬夜對腎有傷害嗎熬夜對腎是否有傷害需要根據具體情況來決定。偶爾一次熬夜，一般對腎沒有傷害，經常熬夜一般對腎有傷害。如果出現身體不適，應該立即前往醫院就醫。1、沒有：熬夜是不良的生活習慣，如果只是偶爾一次熬夜，身體通常能自行調節，一般不會引起明顯不適，因此不會對腎造成傷害，不用過于擔心。2、有：經常熬夜會加重腎臟負擔
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-15 0次
