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• 高血壓注意事項(xiàng)

  高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會導(dǎo)致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何會導(dǎo)致高血壓。高血壓的注意事項(xiàng)，就是要避免任何可能導(dǎo)致，血壓升高的事情發(fā)生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導(dǎo)致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎(chǔ)，也是我們最需要關(guān)注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項(xiàng)。第四，運(yùn)動，一般是建議病人做有氧的運(yùn)動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現(xiàn)一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達(dá)到極限的運(yùn)動量，要適可而止。但是要有氧運(yùn)動，不建議病人做劇烈的運(yùn)動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運(yùn)動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經(jīng)常是因?yàn)橐恍┈嵤拢偸前l(fā)脾氣總是情緒不好，從而導(dǎo)致晚上睡不著覺，這樣的話也會導(dǎo)致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發(fā)生。

  

  02:16
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 24977次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點(diǎn)，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項(xiàng)是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當(dāng)運(yùn)動，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因?yàn)殚L期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 18657次

• 高血壓患者生活中注意事項(xiàng)
  高血壓患者，平時生活中一定要注意飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持情緒平穩(wěn)。一，飲食上要注意低鹽飲食，每天的鹽分?jǐn)z入量控制在6克以內(nèi)，平時吃的飯要非常清淡，也要盡量少油膩。二，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，比如慢跑，騎自行車，快走，游泳，打太極拳等等，這些相對緩和，不會過于劇烈的運(yùn)動方式都是適合高血壓患者的。三，要避免過度的勞累，情緒激動，保持情緒平穩(wěn)，因?yàn)檫^度情緒波動也容易導(dǎo)致血壓波動。另外，高血壓患者平時還要注意按時服用藥物，定期的去醫(yī)院復(fù)查。
  語音時長 01:09”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-12-15 1362次

• 冠心病生活中注意事項(xiàng)
  冠心病患者平時在生活中注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：第一個就是按時服藥，并且要隨時的根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來調(diào)整用藥。第二個就是要控制好血壓，血糖，血脂。血壓，是冠心病的主要危險因素之一，長期的血壓增高，會造成病情的加重，所以說一定要把血壓控制好。血糖的升高也會引起一些血管內(nèi)膜的損傷，同樣血糖應(yīng)該控制在正常的范圍。還有就是血脂的增高，它也會導(dǎo)致膽固醇增加，或者是一些脂質(zhì)之類的沉積，肯定會造成斑塊兒的增大，對病情也會有影響，一定要把血脂控制在一個正常的范圍。第三個就是戒掉生活中的一些不良習(xí)慣，像吸煙，喝酒，運(yùn)動少，這些一定要改正。最后一點(diǎn)就是改善生活方式，平常一定要保持情緒的穩(wěn)定，精神放松，這樣才能夠有利于病情的恢復(fù)。
  語音時長 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-28 1616次

• 高血壓生活中注意哪些
  病情分析：高血壓的患者在日常的生活中一定要注意飲食起居的規(guī)律，而且還要按照醫(yī)囑按時按量的服用藥物，不能自行的減量或者是突然的停藥換藥，還要避免做劇烈的運(yùn)動，避免情緒激動。意見建議：患者的飲食也要以清淡易消化，低鹽低脂為主，要吃一些粗纖維的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，不但能夠補(bǔ)充維生素和纖維素，還能夠起到潤腸通便的作用。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-20 1101次

• 慢性腎炎生活中注意事項(xiàng)有哪些
  慢性腎炎的患者應(yīng)該把血壓控制到理想水平，小于130/80毫米汞柱。尿蛋白的治療目標(biāo)，爭取減少到1克/天。慢性腎炎的患者，應(yīng)注意限制鈉鹽的攝入，同時限制蛋白以及磷的入量，應(yīng)采取優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。避免使用損害腎功能的藥物，如氨基糖苷類抗生素。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1703次

• 高血壓生活注意事項(xiàng)
  1、健康低鹽低脂的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，燒菜時少放鹽、醬油、味精等調(diào)味料，戒煙戒酒，同時也要避免二手煙。2、積極體育鍛煉，尤其是本身肥胖或者同時合并有糖尿病的患者更應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重。3、養(yǎng)成積極樂觀向上的心態(tài)，保持心情愉快，少發(fā)怒。4、堅持監(jiān)測血壓，口服降壓藥期間要定期門診隨
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-29 2400次

• 輕微腦梗塞生活中注意事項(xiàng)
  輕微腦梗塞生活中注意事項(xiàng)一般有注意休息、注意運(yùn)動、注意遵醫(yī)囑用藥等，有利于疾病的控制。1、注意休息：腦梗塞在臨床上又稱為腦梗死。本病一般好發(fā)于中老年人群，發(fā)病原因可能與肥胖因素有關(guān)，也有可能與患有糖尿病、高血壓等疾病有關(guān)。輕癥患者可能會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等癥狀，少數(shù)患者會出現(xiàn)麻木的癥狀。當(dāng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次