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妙手醫生精選

腰果的功效與作用

醫生主講實錄

腰果作為一個硬果,中醫認為它可以治療咳逆、心煩口渴等等。從營養學角度來說,腰果的營養成分非常的豐富,它的脂肪高達47%,蛋白高達20%,還含有維生素A、B、B2等等,其中還有一些微量元素,包括錳、鎂、硒等等,所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老,還有抗腫瘤,還有在預防心腦血管疾病方面有很好的作用。腰果它還有個非常特別的作用,就是催乳的作用,所以對產后乳汁分泌不足的婦女是有益的。

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