妙手醫(yī)生精選
有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
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頸椎病的分型患者：您好，聽說頸椎病還有好多種類型？藥師：是的。頸椎病又叫頸椎綜合征，它是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出的總稱。所以，頸椎病又被分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感型以及混合型6種。臨床上以頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型三種較為常見。患者：那得了頸椎病該如何調(diào)理呢？藥師：首先，頸椎病的患者平常一定要避免長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，要注意頸部保暖。在病情允許的情況下要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、放風(fēng)箏等，多抬抬頭。其次，飲食方面要清淡營養(yǎng)易消化。可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如玉米、紅薯、瘦肉、菠菜等。最后，頸椎病的患者平時(shí)還可以通過按摩和熱敷理療等方式來緩解癥狀。
01:16
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1446次
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頸椎病眩暈如何緩解頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個(gè)分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個(gè)病了。但是臨床上確實(shí)有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動(dòng)會(huì)引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個(gè)頸椎，然后適當(dāng)給點(diǎn)肌松的藥物治療，可以給一點(diǎn)活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。
01:14
趙桂萍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-04-08 6101次
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同房三分鐘怎么能延時(shí)性生活時(shí)間超過3分鐘，基本上也是正常的，并不屬于早泄的范圍，不必過于的擔(dān)心。性生活時(shí)間的延長方法，主要包括以下幾個(gè)方面：第一，心理治療，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，減輕焦慮。第二，可以進(jìn)行手法治療，可以提拉陰莖，擠壓龜頭，降低龜頭的敏感度。第三，如果患者存在包皮過長，包莖，可以進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。第四，可以口服藥物，比如必利勁等等來改善癥狀。第五，可以進(jìn)行手術(shù)治療，比如陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)等等。通過以上方法，基本可以達(dá)到延長時(shí)間的目的。語音時(shí)長 01:12”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-03-11 2932次
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口腔潰瘍?nèi)昼娭固鄯?/div>口腔潰瘍有沒有比較快的止疼的方法？兩三分鐘就能夠止疼的方法呢？實(shí)際上應(yīng)該是有的，口腔潰瘍的患者如果疼痛特別嚴(yán)重，疼痛難忍的時(shí)候，而且疼痛嚴(yán)重影響到了正常進(jìn)食，影響到了患者生活質(zhì)量的時(shí)候，那么我們就可以用一些快速的止疼方法，這種藥物多半是一些麻醉藥物，比如說我們將潰瘍表面擦干凈，然后我們可以用棉簽沾取少量的達(dá)克羅寧液涂在潰瘍的表面，那么就能夠起到迅速的麻醉止痛的效果。當(dāng)然也可以用2%的利多卡因或者是1%的普魯卡因漱口液也能夠快速的起到止疼的這種效果。語音時(shí)長 01:12”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-16 37837次
三分鐘祛眼袋的原理很多人懷疑三分鐘去眼袋的真實(shí)性和實(shí)用性，也很好奇它的原理，其實(shí)原理很簡單，它分為三個(gè)步驟，首先打散眼袋中的脂肪組織和脂肪細(xì)胞，第二，對于這些打散的細(xì)胞進(jìn)行吸附去除，最后，對去除的皮膚部位進(jìn)行一個(gè)充分的恢復(fù)。這種方法祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)就是速度快，傷害小，普及度較高。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 1001次
三分鐘祛眼袋的原理三分鐘祛眼袋對手術(shù)醫(yī)院的技術(shù)水平和設(shè)備等有很高的要求。一般是通過精細(xì)的整形設(shè)備在三分鐘的時(shí)間內(nèi)將眼袋部位多余的脂肪進(jìn)行去除。同時(shí)進(jìn)行有效的定位，并且將其黏連。這樣能夠在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到祛除眼袋的目的。對患者來說相對損傷較小，恢復(fù)的速度較快。但通常情況下需要具備很高的技術(shù)條件以及較好的設(shè)備支持。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 602次
三分鐘快速除腳臭沒有三分鐘快速除腳臭的方法，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。患者出現(xiàn)腳臭的情況可能是生理性因素，也可能是病理性因素引起，比如足癬、臭汗癥等，需要根據(jù)原因通過調(diào)整生活方式、局部用藥、口服藥物以及手術(shù)治療的方法緩解。1、生理性因素：如果患者平時(shí)不注意腳部的衛(wèi)生或者經(jīng)常穿不透氣的鞋子，會(huì)使腳部出汗嚴(yán)重，引起腳臭的情
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-01-06 1285次
三分鐘快速除腳臭腳臭問題困擾著許多人，但并非不可解決。以下三種方法，能在短時(shí)間內(nèi)有效減輕腳臭，提升你的生活質(zhì)量。首先，保持腳部清潔干燥是關(guān)鍵。腳臭往往由于腳部細(xì)菌滋生，分解汗液中的有機(jī)物而產(chǎn)生異味。因此，每天用溫水和肥皂清洗雙腳，特別是腳趾間等容易藏污納垢
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-13 0次
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