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緩解痛經的方法

醫生主講實錄

緩解痛經的方法,我們一般來說,對于小女生,她是婚育前的痛經,就是原發性的痛經,對于原發性的痛經,我們主要是有四步小妙招:

第一個,就是靜臥休息,在休息的狀態下,我們的炎癥吸收會增快,所以我們先靜臥休息,可以起到緩解的作用。

第二步,就是加溫保暖,可以喝點姜糖水,下腹熱敷暖水袋,還可以泡熱水腳,促進血液循環,使得經血通暢。俗話說不通則痛,通暢了她疼痛就會減少。

第三步,就是轉移放松,我們可以聽聽音樂、看看電視,讀一些自己喜歡的書,可以轉移我們的疼痛,起到放松的作用。

最后,如果是疼痛比較厲害,我們當然要合理用藥,可以用一些芬必得和復方止痛藥,來起到止痛的作用。

以上內容僅供參考

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