交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術后康復訓練要偏向于保守，而前交叉韌帶術后的康復偏向于激進一點。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經重建，我們應該在半個月之內給他在一定范圍內給予制動，然后2到3個月之內還不能讓他進行負重的鍛煉，或者是過度的屈伸活動，對他有一定的影響。手術以后，早期內應該給他堅強的一個固定，并在膝關節后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來支撐膝關節，避免他往后沉。
后交叉韌帶重建術后如何康復訓練
王北岳副主任醫師
南京軍區總醫院 骨關節科
2019-02-2234019次
醫生主講實錄
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前交叉韌帶重建術后如何康復訓練前交叉韌帶在做了重建手術以后，我們應該給予膝關節可調節支具來固定，大概時間是三個月。尤其在前一個半月的時候，我們主張休息的時候都應該把支具帶上。在做完手術以后，可以給予0到30度的活動的范圍，半個月的時候可以達到60度。有些活動鍛煉的比較好的，甚至可以達到90度。我們要求在一個月的時候，能夠達到屈伸活動120度。如果在鍛煉以后出現腫脹，那我們可以在鍛煉后給5到10分鐘的冷敷，平時都可以熱敷。我們做了膝關節前交叉韌帶重建術以后，我們可以戴支具扶管下地，部分負重。在一個月左右的時候，我覺得可以完全負重。在手術的早期可以，比如開始先1/4的體重負重，然后過渡到身體一半的重量，再負重。然后同時在屈伸過程中間，我們以自己能忍受的疼痛為度，不要太過度。
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王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 49065次
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跟腱炎如何康復訓練跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。
01:11
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 10679次
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后交叉韌帶重建術后怎么康復訓練方法一、大多數PCL重建術后的康復進程比ACL慢，而且訓練強度低，但也不是與ACL康復方案相反；多數外科醫生傾向是：術后將膝關節固定在有尼龍搭扣的膝關節支具中6周；在術后6周內，只允許進行臥位下的被動活動練習。若患者感覺舒適時，可做膝關節伸直完全負重；手術后6周后，開始進行全范圍的關節活動練習，以及使用器械的力量練習；如果是后外側韌帶重建，則康復進程要比通常情況慢得多。膝關節支具保護至少6個月；對自體韌帶移植者不使用持續被動活動裝置，由于重力會造成后方的松弛。方案二、康復方案取決于移植材料、患者耐受度大小和所施行的外科手術情況。單純后交叉韌帶重建術后，使用可調節的膝關節支具，將膝關節固定于伸直位4周；鼓勵患者早期進行關節ROM練習和股四頭肌練習。在術后起初6周內，膝關節屈曲應限制在90°以內；術后第3個月，開始腘繩肌力量練習；在運動和力量練習期間，應預防脛骨的應力；在術后9個月，恢復體育運動。語音時長 02:08”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-08 37958次
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前交叉韌帶重建術后如何康復訓練前交叉韌帶重建術后康復訓練的方法一般是進行膝關節活動度訓練及肌力訓練。活動度訓練主要是進行膝關節的屈伸以及進行行走、上下樓等活動訓練。肌力訓練主要是鍛煉膝關節周圍肌肉的肌力，比如股四頭肌等鍛煉的方法，比如可以坐在床邊將膝關節下垂，逐漸的抬起伸直，鍛煉膝關節的屈伸活動度，然后逐漸的增加抗阻鍛煉，比如將沙袋放在足面上抬起膝關節，可以鍛煉膝關節周圍肌肉的肌力。建議在康復師指導下進行康復訓練，循序漸進地增加鍛煉量，避免鍛煉過量及鍛煉中受傷。語音時長 01:17”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-25 1568次
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前交叉韌帶重建術后如何康復訓練病情分析：前交叉韌帶重建手術以后，早期需要積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練，目的是為了防止病人局部肌肉出現萎縮的情況，一般保護到一個月到一個半月左右，就可以坐在床沿上，讓下肢自然的下垂，來鍛煉膝關節活動度。意見建議：剛剛手術以后，早期需要嚴格的進行支具保護，并且積極的進行刀口換藥消毒，防止感染。應用抗凝藥物預防血栓的發生。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-23 2203次
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韌帶重建術后的康復訓練方法病情分析：韌帶重建術后的康復訓練方法主要是進行關節活動度的訓練以及關節周圍肌肉肌力的訓練，關節活動度的訓練主要是進行關節的屈伸，內旋外旋等。肌力訓練主要是在關節活動度訓練的基礎上，適當的逐漸增加抗阻訓練，以逐漸恢復關節周圍肌肉的肌力，促進關節功能的恢復。建議在康復師指導下進行康復功能鍛煉，注意避免鍛煉中受傷。意見建議：鍛煉時要注意一開始先以較小的鍛煉量開始，循序漸進的增加鍛煉量，逐漸增加鍛煉的強度，以逐步恢復病變關節的功能，平時飲食加強營養，避免吸煙飲酒。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-11-15 1403次
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后交叉韌帶重建術后怎么康復訓練方法一、大多數PCL重建術后的康復進程比ACL慢，而且訓練強度低，但也不是與ACL康復方案相反；多數外科醫生傾向是：術后將膝關節固定在有尼龍搭扣的膝關節支具中6周；在術后6周內，只允許進行臥位下的被動活動練習。若患者感覺舒適時，可做膝關節伸直完全負重；手術后6周后，開始進行全范圍的關節活動練習，以及
張翔
副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-04-08 814次
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前交叉韌帶重建術后康復時間是多久對于病人出現了前交叉韌帶重建手術以后，一般要限制膝關節部位過度的屈伸負重活動四周，以給損傷的前交叉韌帶和重建的前交叉韌帶恢復創造條件。一般四周以后就可以逐漸的行下地負重的活動和加強膝關節部位的曲伸活動。一般活動四周左右就可以恢復正常的生活工作，所以前交叉韌帶重建術后康復的時間是兩個月左右，所以在兩個
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 983次
