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黑芝麻上火嗎

醫生主講實錄

黑芝麻并不會導致上火,從中醫角度來說,黑芝麻性是平的,味是甘的,具有補血、活血、潤腸通便、烏發、生發的功效。對于氣血虧虛,大便干燥是有一定的輔助治療作用的,所以并不會導致上火的現象。

另外吃一定的黑芝麻,還有很多的好處,因為黑芝麻含有很多的蛋白質、氨基酸和膳食纖維。在促進消化的同時,還可以增強身體內腸道的蠕動,能夠促進食欲。但是黑芝麻含油脂比較多,如果吃多了以后,黑芝麻中的油脂會在體內堆積轉變為脂肪,所以是不建議吃太多的。

另外如果黑芝麻吃多了以后,還會導致腹瀉的發生,任何食物吃多了以后都會有一定的副作用,所以建議您適量的食用。

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