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喝牛奶能美白嗎

醫生主講實錄

喝牛奶美白的效果幾乎沒有,但是牛奶中富含多種營養成分,如乳蛋白、維生素B、鈣、鐵、鋅等多種微量元素等,雖無美白效果,但是能令肌膚滋潤保濕,長期飲用能有效預防皮膚衰老。皮膚衰老是一個不可避免的生理現象,皮膚衰老就會出現暗淡無光、滋生細紋等;平時注重皮膚保養,其實是能有效減緩皮膚衰老的,令肌膚煥白提亮。日常皮膚保養一定要注重補水保濕,同時防曬工作不容忽視,建議選用清薄透氣型的防曬乳,如薇諾娜的清透防曬乳,spf48,pa+++指數完全能滿足日常防曬需求,主打清透、保濕,且成分純植萃精華,適用各種膚質。

平時多喝牛奶是可以的,但是一定要選擇脫脂的牛奶,要不很可能皮膚沒見白,體重到增了不少,其實平時補充一些膠原蛋白這類皮膚營養劑,還是很不錯的,如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉,其含有膠原蛋白、維生素C、維生素E三種抗氧劑,協同增強從肌底抑制黑素細胞,加強美白煥膚效果,有效防止皮膚衰老問題。如有更多肌膚美白護理問題,可以咨詢醫生或藥師。

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