妊娠期糖尿病，主要還是因為吃得多、動得少，身體里邊堆積的東西太多了，造成代謝的紊亂。怎么預防呢，那就是管住嘴、邁開腿，在平時的時候就要控制你的飲食，把總量要控制好，總量控制的基礎上，再達到飲食的平衡，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質，這些東西都要平衡。
那么在飲食的基礎上，我們還要適當的運動，把你吃的這些東西再代謝出去，這樣才能減少糖尿病的發生，主要是生活習慣、飲食習慣的改變，才能夠防止妊娠期糖尿病的發生。
怎么預防妊娠糖尿病
李瑩副主任醫師
首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 產科
2019-11-293334次
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妊娠期糖尿病的預防臨床上建議孕前血糖較高，或者有家族糖尿病史的女性，應該在內分泌醫生的指導下，進行孕前的治療和評估，定期監測血糖和糖化血紅蛋白，等待血糖控制穩定以后再進行備孕，可以有效的預防妊娠期糖尿病。另外可以在24周到28周的時候，做OGTT實驗，也就是我們平常說的糖耐量實驗，可以早期發現糖尿病。一旦血糖異常，就要積極的控制飲食，加強運動，定期的監測血糖，必要的時候可以使用胰島素進行治療。所以妊娠期糖尿病并不可怕，可以進行有效的控制。
01:14
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-20 2133次
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怎么預防糖尿病關于糖尿病預防的方法和手段是綜合的，那么從幾個方面：第一個，我們需要養成良好的生活習慣，也就是說通過生活方式，非藥物治療這一塊。對于我們的體重，對于高熱量飲食，我們需要在運動這一塊加強鍛煉，規律的運動，保持標準的或者是不超重的體重。那么在飲食方面，避免高熱卡的飲食，避免暴飲暴食，減少能量在體內的堆積，比如說我們常見的一些肯德基、麥當勞，還有朱古力等等，這些高質量飲食要控制。第二個，對于白酒或者是高酒精濃度的，攝入要減少。另外要避免熬夜，保持規律的生活方式，這樣的話可以減少糖尿病的發生。對于一些血糖異常，但是仍然沒有達到糖尿病診斷標準的患者，通過積極的飲食控制和運動，是能夠延緩由糖代謝異常，進展到糖尿病這個階段的。
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唐咸玉
副主任醫師廣東省中醫院
2019-02-02 24098次
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妊娠糖尿病怎么預防預防妊娠糖尿病除了在妊娠期適量的增加運動，避免營養過盛有關之外，還需要在懷孕前的數月進行運動，體重的控制，以預防妊娠期糖尿病的發生。妊娠期糖尿病的發生，除了與妊娠期的糖代謝特點有關之外，例如與在妊娠期運動量減少以及營養的過盛也是有一定關系的，而且很多妊娠期糖尿病的患者在懷孕之前就處于了體重增重，甚至肥胖的一個狀態，所以是更容易導致妊娠期糖尿病發生的，所以一定要采取相應的措施積極的預防。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-04 1663次
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妊娠糖尿病怎樣預防年齡大于35歲妊娠前比較肥胖，BMI大于25，既往糖耐量是異常的，有多囊卵巢綜合癥的病史，且家族中有糖尿病的病史。既往妊娠有死胎、流產或者是巨大兒分娩的，這些人都是屬于妊娠糖尿病的高危人群。要想預防妊娠期糖尿病的發生，首先，盡量在35歲之前妊娠。妊娠之前要體重控制，將BMI控制在25以內，孕期少進食含糖分過高的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
吳傳歡
主治醫師九江市婦幼保健院
2019-12-31 1495次
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妊娠糖尿病怎么預防病情分析：考慮到妊娠糖尿病與遺傳以及不良的飲食習慣，肥胖等因素有關。所以建議在懷孕期間應該合理營養均衡飲食，少食多餐，多吃一些富含維生素以及纖維素多的食物。意見建議：定期去醫院進行孕期的檢查，控制體重，根據自己的身體情況適當的進行運動鍛煉，比如快步走，孕婦瑜伽等，少吃一些油炸食品。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-26 1501次
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怎么預防妊娠糖尿病建議您在懷孕的時候少吃含糖分過多的食物，既能避免妊娠糖尿病，另外平時注意適當的運動，可以通過慢走或散步的形式，因為懷孕期間不建議劇烈運動。另外盡量不要吃含脂肪或熱量過高的食物，盡量要營養一些，可以多吃些新鮮蔬菜。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-05 1902次
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妊娠糖尿病怎樣預防妊娠糖尿病是在懷孕時，由于人絨毛膜促性腺激素、黃體酮、腎上腺皮質激素增高而導致糖代謝功能受損，而出現血糖偏高情況。預防的措施有：1，控制體重。如果體重超重，可通過飲食和運動來控制體重，在規范之內。體重過高者需要適當減肥。2，適當運動。懷孕后
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
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如何預防妊娠糖尿病妊娠糖尿病對母體和胎兒都會有很大的危害性。因此要積極預防妊娠糖尿病。1，做好妊娠前檢查。對高風險糖尿病女性不宜妊娠。2，妊娠時應保持飲食均衡。應堅持低脂肪、低熱量，高纖維、素高蛋白質。3，保持適量的運動。妊娠后不要過多臥床，而應保持規律的運
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
