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氣血兩虛吃什么補最快?

醫生主講實錄

氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養攝入不足、過度勞累等病因誘發,多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。

氣血兩虛是一種人體的病理狀態,體現在人體上會出現面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發涼等癥狀;可以吃一些補氣、養血的中藥,如黨參、白術、當歸、熟地黃等,以及服用益氣補血功效的中成藥,如十全大補丸等,十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方,能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。

氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物,像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果;同時,可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。

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