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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,就是建議要多喝水,前列腺增生不要怕喝水,有些人怕上廁所,不喝水,越不喝水尿液越濃縮,刺激性越強(qiáng),甚至?xí)霈F(xiàn)感染,加重癥狀,所以要多喝水,不要怕喝水。

第二,要放松心情,什么病都怕心理上過不去,老是擔(dān)心,老是想著它,老是想著去找?guī)?,老是想著這個(gè)尿沒尿干凈,所以也是個(gè)問題,一定要放松,好好休息,這樣對疾病還是有好處的。

第三,可以做溫浴,溫水坐浴,在家里邊很方便,晚上弄一盆熱水,不要燙著就行了,在里邊坐一會(huì),可以改善血液循環(huán),對前列腺有好處。

第四,就是防止受寒。防止受寒包括穿衣服保暖,以及出去玩,在外邊比較寒冷的地方,坐的時(shí)間太長,可能都要注意了。

第五,就是要少擠壓,這個(gè)擠壓指的是,比如說長期騎自行車、久坐等等,都不太好,對前列腺的血液循環(huán),對前列腺功能不太好,會(huì)影響排尿。

第六,一定程度上要講究吃,前列腺對一些食物,還是有點(diǎn)敏感的,比如對酒精比較敏感,對刺激性的辛辣刺激的食物比較敏感,這樣的話可以加重癥狀,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的問題,出現(xiàn)排尿不下等等。建議多吃一些蔬菜水果,清淡的、營養(yǎng)的食物。

第七,還要注意保持大便通暢,有些人大便不好和小便不好,它是有共同的道理的,大便也要保持通暢,傳統(tǒng)認(rèn)為堅(jiān)果類食物、蘋果、西紅柿,這些東西是對前列腺有好處的,平時(shí)可以吃點(diǎn)。

第八,就是關(guān)于性生活的問題,前列腺增生癥的病人,可以正常過性生活,當(dāng)然不要縱欲,也不必要去禁欲。

第九,就是不要憋尿,就是正常人憋尿,憋得太厲害了,也會(huì)出現(xiàn)排尿困難,把膀胱憋壞的也有,所以堵車的時(shí)候,要注意這個(gè)問題。

第十,就是要鍛煉身體,勤鍛煉,這些鍛煉可以提高全身的機(jī)能,當(dāng)然要根據(jù)自己的情況選擇,一般可以建議快走、慢跑,甚至游泳都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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