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• 哪些習慣會加速鈣的流失

  ①吃得太咸，人體內的鈣是通過與鈉相伴從尿中排出的，如果吃鹽多，尿鈉就排出多，同時尿鈣排出量也會增加，身體內的鈣丟失也隨之增多。②吃肉太多，不僅會造成脂肪超標，還會導致鈣流失。此外，吃肉太多還會導致膳食總蛋白質過剩，進而增加尿鈣的大量流失。③動的太少，在人體代謝活動中，骨組織的發育需要有一定的力學強度來支撐。當人體的運動量不夠時，骨組織會自動降低骨量。④曬得不夠，每天出入辦公室，曬太陽的機會漸漸變少，從而阻止皮膚合成維生素D，而維生素D的生成和轉化對鈣質吸收起到關鍵作用。⑤過度節食，高蛋白食品攝入不足導致營養不良，會給骨骼帶來毀滅性的打擊。⑥愛喝咖啡，有統計表明，每天飲用4杯以上咖啡就會影響鈣的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質的流失。⑦喜煙嗜酒，大量研究已經證明，吸煙會影響骨峰的形成，導致骨密度降低，過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-25 6753次

• 乳酸鈣和碳酸鈣的區別

  乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機鈣，容易溶解，但相對于碳酸鈣，含鈣量更低一些，具有很高的營養價值，容易消化吸收；而碳酸鈣是一種無機化合物。碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起6個月以下小寶寶消化不良，大齡寶寶，成人，鈣需求量大的人群可以選擇；雖然它們的含量和吸收有不同，但是乳鈣和碳酸鈣都是可以用于補鈣的。建議補鈣的同時，配合補充維生素D3效果會更好，生活中，適當的曬曬太陽，也可以增加鈣的吸收和利用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-13 99423次

• 哪些習慣會加速鈣流失
  一些習慣會加速人體內鈣的流失，主要包括有：飲食不均衡，喜歡偏食挑食，比如不喜歡吃一些動物內臟，也不喜歡吃一些高蛋白高鈣的食品；另外還有不經常的適當運動或者是經常得過于劇烈運動，出汗過多；另外不喜歡曬太陽，喜歡在陰暗的地方呆，而不能夠接受充足的陽光照射。此外飲食上喜歡偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝濃茶，咖啡；喜歡吃菠菜等這些含草酸較多的食物。這樣會加速鈣的流失，使體內缺乏鈣質，引發骨質疏松。
  語音時長 01:22”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-04 2161次

• 早期肝硬化會不會鈣流失
  早期肝硬化患者的血鈣水平通常會較正常人低，這是由于肝硬化患者是由于肝細胞損傷造成的肝細胞炎癥，經過長期的炎癥后導致細胞與細胞之間形成的纖維結締組織而造成的肝硬化，因此肝硬化患者肝功能常常不穩定，會出現異常，而導致我們人體的消化，吸收，代謝，解毒，合成能力減弱。這個時期由于我們進食的食物不能夠被肝臟很好的合成，代謝，解毒以及消化，吸收，因此肝硬化患者會出現對部分微量元素攝取的障礙，所以早期肝硬化患者通常鈣水平較正常人都低很多，因此我們應當適當的在日常生活中補充一點鈣的食物或含鈣的保健品。
  語音時長 01:25”
  沃琤 副主任醫師九江市第三人民醫院

  2019-10-07 1671次

• 出汗多會鈣流失嗎
  病情分析：出汗不會造成鈣流失，因為汗液中幾乎不含有鈣，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液體。 每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當量，鉀離子不足10毫克當量，氯離子不足45.4毫克當量大量出汗還會失掉一定量的鎂離子等。意見建議：出汗也會讓人體細胞處于旺盛的狀態，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。另外也有研究證實，運動流汗對大腦會產生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。建議出汗后及時補充白開水，補充飲食，注意休息。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-09 13902次

• 腸道鈣吸收增加會增加高鈣血癥嗎
  腸道鈣吸收增加會增加高鈣血癥，腸道鈣吸收增加會增加高鈣血癥的發生原因，單純的由于鈣攝入的太多引起來高鈣血癥比較少的。如果合并了慢性的腎臟疾病，尤其是同時接受活性維生素d的治療時，或乳堿綜合征時，會導致血鈣升高。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-26 1503次

• 吃倍他樂克流失鈣嗎
  倍他樂克一般是指酒石酸美托洛爾，吃酒石酸美托洛爾一般不流失鈣。酒石酸美托洛爾為β-受體阻滯劑，可以用于室上性快速型心律失常；預防和治療心肌缺血、懷疑的或確診的急性心肌梗死伴快速型心律失常和胸痛等，服用后可能會導致患者出現頭暈、惡心、睡眠障礙等不良反應，但是一般并不會導致患者出現流失鈣的現象。
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-10-10 110次

• 做完心臟支架后鈣會流失嗎
  做完心臟支架后一般鈣不會流失。鈣是身體所必需的一種微量元素，廣泛存在于人體的骨骼和牙齒當中，只有少部分存在血液及軟組織當中，患者做心臟支架并不會影響到骨骼或牙齒，所以也不會導致鈣流失。如果患者出現了鈣流失的癥狀，需要多吃富含蛋白質以及鈣元素的食物，比如豆腐、雞蛋、牛奶等。
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-09-06 83次