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懷孕四個(gè)月胃頂著難受

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、從飲食方面說(shuō),要多喝水,多餐少量避脹氣,專家認(rèn)為,脹氣時(shí)胃部已經(jīng)很漲,如果又吃很多食物就會(huì)脹得更厲害。因此可采取一天吃6-8餐的方式進(jìn)食,不要一下吃太多食物;另外,不要以為流質(zhì)食物好消化,就光吃流質(zhì)食物,因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于胃腸來(lái)說(shuō)并不好消化,最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋(píng)果和梨等,多喝開(kāi)水,可促進(jìn)排泄。

二、從運(yùn)動(dòng)方面說(shuō),常散步,勤按摩促進(jìn)蠕動(dòng),當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)可通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng),從右上腹部開(kāi)始順時(shí)針?lè)较蛞频阶笊细共浚傧蜃笙赂共堪茨Γ杏洸荒馨茨ψ訉m所在位置。

子宮位于盆腔中央,有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置會(huì)按摩到子宮,如此便會(huì)造成子宮收縮,因此當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況要停止按摩。

以上內(nèi)容僅供參考

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