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糖尿病一級(jí)預(yù)防是指什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

二型糖尿病的一級(jí)預(yù)防指在一般人群中開(kāi)展健康教育,提高人群對(duì)糖尿病防治的知曉度和參與度,倡導(dǎo)合理膳食,控制體重,適量運(yùn)動(dòng),限煙、控?zé)煛⑾蘧疲睦砥胶獾慕】瞪罘绞剑岣呱鐓^(qū)人群的糖尿病防治意識(shí)。

以前中國(guó)大慶研究發(fā)現(xiàn),生活方式干預(yù)組推薦患者增加蔬菜,適量減少酒精和單糖的攝入,鼓勵(lì)超重和肥胖患者減輕體重,增加日常活動(dòng)量,每天進(jìn)行至少二十分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng),生活方式干預(yù)六年,可使以后十四年的二型糖尿病累積發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)下降43%,芬蘭的預(yù)防研究的生活方式干預(yù)組推薦個(gè)體化演示和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),就是每天至少進(jìn)行三十分鐘有氧運(yùn)動(dòng)和阻力鍛煉,目標(biāo)是體重下降5%脂肪攝入總量減少30%,該研究平均隨訪七年可使二型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)下降43%,所以一級(jí)預(yù)防對(duì)糖尿病控制還是非常重要的。

以上內(nèi)容僅供參考

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