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• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現(xiàn)體重的減少。人體最主要的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會(huì)產(chǎn)生酮體，酮體供能可以保證機(jī)體正常能量的供應(yīng)，會(huì)保證機(jī)體代謝的運(yùn)行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會(huì)帶來(lái)體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現(xiàn)體重減少的，這是因?yàn)樗峭ㄟ^(guò)脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來(lái)達(dá)到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長(zhǎng)期是不建議的。因?yàn)樘妓衔飳?duì)機(jī)體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質(zhì)的均衡飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持才是一個(gè)科學(xué)的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長(zhǎng)期下來(lái)之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

  01:55
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 7954次

• 皮膚病種類(lèi)

  皮膚科有一個(gè)非常獨(dú)特的特點(diǎn)，雖然科室小，但是每天在工作當(dāng)中接觸的病種是非常的多。粗略的統(tǒng)計(jì)大概有兩千多種皮膚病，所以病種非常多。有的時(shí)候恨不得我們從醫(yī)十年、二十年都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，冷不丁來(lái)一個(gè)病人，就是特別的稀罕，或者是特別的稀少這樣的病經(jīng)常會(huì)遇到。眾多的皮膚病當(dāng)中，也有大量的疑難的皮膚病，最常見(jiàn)的就是我們說(shuō)的牛皮癬、白癜風(fēng)，還有比如是頑固的皮炎、濕疹等等好多疑難的皮膚病。當(dāng)然還包括一些遺傳相關(guān)的皮膚病，包括天皰瘡、皰病、各種魚(yú)鱗病，這些跟基因和遺傳有關(guān)的，有大量的疑難皮膚病。但是牛皮癬、白癜風(fēng)是在臨床工作當(dāng)中比較常見(jiàn)的疑難的皮膚病。

  

  01:47
  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 93790次

• 鋅及其化合物引起的皮膚病的預(yù)防
  主要分為以下幾方面：第一初乳含鋅量為成熟乳的六到七倍，不應(yīng)早開(kāi)奶。第二防止偏食挑食，吃零食過(guò)多等不良習(xí)慣。第三補(bǔ)充各種富含鋅的食物，鋅主要存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物和水果中含量極少，如瘦肉，肝臟與蛋黃等等。護(hù)理本癥為遺傳性疾病，應(yīng)注意陽(yáng)性家族史，加強(qiáng)遺傳學(xué)咨詢(xún)，出生后主張母乳喂養(yǎng)，及早長(zhǎng)期給予新制劑，預(yù)防本癥的發(fā)生。第四青春期時(shí)，該病癥狀會(huì)有所緩解，這時(shí)候如果能夠積極接受治療和加強(qiáng)自身護(hù)理，有助于癥狀的緩解。第五妊娠期由于體內(nèi)激素的變化，肢端皮炎癥狀會(huì)有所加重，要注意接受治療以免發(fā)生流產(chǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-23 1811次

• 鋅及其化合物引起的皮膚病的食療
  首先，應(yīng)該補(bǔ)充各種富含鋅的食物，主要存在于動(dòng)物性的食物中，植物性食物及水果中含量是極少的。比如瘦肉、肝臟、魚(yú)、蛋黃等等。第二，防止偏食、挑食、吃零食過(guò)多等不良的習(xí)慣。第三，初乳含鋅量為成熟乳的六到七倍，要早開(kāi)奶。第四，青春期的時(shí)候，會(huì)有所緩解，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療和加強(qiáng)自然的護(hù)理助于癥狀緩解。妊娠期體內(nèi)激素的變化，癥狀會(huì)加重要注意接受治療以免發(fā)生流產(chǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-23 1704次

• 減肥碳水化合物吃多少
  減肥患者碳水化合物的攝入量要根據(jù)身高算出標(biāo)準(zhǔn)體重。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)計(jì)算每天所需的熱量，然后在這個(gè)每天所需熱量的基礎(chǔ)上，一天要減去大概五百千卡的熱量，剩下的就是減肥患者每天所攝入的食物總熱量，一般碳水化合物要占50~60%左右，要根據(jù)患者的情況來(lái)制定。
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 6501次

• 減肥少吃碳水化合物嗎
  低碳水化合物減肥法主張不攝取米飯，面食，面包等淀粉量高的主食，與此同時(shí)增加攝取高蛋白食物，以達(dá)到快速減肥的效果，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，事實(shí)上人是否長(zhǎng)胖的一個(gè)主要原因是由于總熱量的攝入量超過(guò)了消耗量，這種減肥法是不會(huì)傷害身體的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 6107次

• 碳水化合物食物
  碳水化合物食物比較多，比如谷類(lèi)、薯類(lèi)、豆類(lèi)、糖類(lèi)等。碳水化合物是由碳?xì)溲踅M成的一種有機(jī)化合物，碳水化合物又叫做糖類(lèi)，是機(jī)體的主要組成部分之一，當(dāng)碳水化合物進(jìn)入到人體之后，會(huì)經(jīng)過(guò)消化吸收而轉(zhuǎn)化為葡萄糖。而葡萄糖是機(jī)體理想的一種能量來(lái)源，可以為身體的組織以及器官提供足夠的能量，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┨妓衔?/div>

  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2599次

• 糖尿病碳水化合物要求
  碳水化合物，膳食中的碳水化合物所提供的能量應(yīng)該是占在50%到60%。對(duì)于碳水化合物的數(shù)量質(zhì)量和體驗(yàn)，是血糖控制的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，低糖指數(shù)食物有利于血糖的控制，但是應(yīng)該要同時(shí)考慮到血糖的負(fù)荷。糖尿病時(shí)適量的攝入糖醇和非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑是安全的，過(guò)多的果糖和或者是添加過(guò)量的果糖，容易導(dǎo)致甘油三脂的升高，不利于脂肪
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 267次