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低血糖吃什么水果好

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醫生主講實錄

水果是生活中必不可少的一種食物,一種水果里面含有了不同的營養成分,所以對于我們的身體會有著不同的功效與作用。可根據自身的需求選擇不同的水果來食用,使自己的身體癥狀得到有效的調理。

低血糖的患者,可以適當的多吃一些含有糖分比較少的水果,如蘋果、梨、桃子、西瓜、獼猴桃或者香瓜等,每天可以攝入大約150至250克的量,可以進行相互搭配著食用,在每天的時候可以分為三至四次來食用,經常適當的多吃一些這類的水果,不只是對胰島素的分泌有著很大的影響,可以起到預防低血糖的作用。

對于低血糖的患者來講,不止是在水果方面要注意,在平時的其它食物食用方面也需要格外的注意,在蔬菜方面可以適當的多吃一些咸蘿卜干,含有了豐富的鐵質、維生素b等營養成分,是一個非常高級的營養食物,既咸并且爽,別有一番風味。胡蘿卜里含有豐富的維生素c以及維生素b,并且含有了胡蘿卜素這個特殊的營養成分,有很好的補血作用,因此可以適當的喝些胡蘿卜湯,是補血湯劑的好選擇。

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