国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

五種可以保護甲狀腺的食物

00:00
2:05

醫生主講實錄

一,蘋果,蘋果中富含的果膠具有排毒功效,可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外,不過由于大多數果膠存在于果皮中,所以吃蘋果最好洗凈后連皮吃。

二、牡蠣,是鋅的重要食物來源,人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產生,健康的甲狀腺離不開充足的鋅,與此同時人體也需要足夠的甲狀腺素以吸收鋅。

三、雞肉,雞肉富含氨基酸,特別是產生甲狀腺素必不可少的絡氨酸和多巴胺,食物中缺乏絡氨酸可能會導致甲減,缺少多巴胺則會導致暴飲暴食和身體肥胖,雞肉還富含維生素b12,甲減患者同時需要補充這種營養素。

四、酸奶,酸奶還有天然的維生素d,國際健康科學雜志刊登一項新研究發現,維生素d的缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎,一種自體免疫性疾病,患者體內缺乏維生素d。

五、三文魚,三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚,富含歐米伽-3-脂肪酸,具有抗炎作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩中文字幕一区二区 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 欧美日韩国产在线观看 | av在线一区二区三区 | 日摸夜操 | 国产成人aaa | 国产福利91精品一区二区三区 | 久久亚洲一区 | 久久午夜综合久久 | 色呦呦免费观看 | 日本亚洲一区 | 天天操天天碰 | 亚洲国产精品一区 | 一区二区三区久久 | 五月婷婷亚洲 | 美日韩精品视频 | 久久亚洲国产精品 | 天天av天天好逼 | 国产猛男猛女超爽免费视频网站 | 欧美精品一区二区三区免费视频 | 久久福利 | 日韩视频免费 | 日本青草视频 | 欧美精品一区二区在线观看 | 精品久久99 | 女人高潮特级毛片 | 欧美视频精品 | 亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 国产高清在线不卡 | 一区二区三区日本 | 国产成人精品一区二区仙踪林 | 亚洲aⅴ | 精品国产一区二区三区久久久 | 精品国产乱码久久久久久免费 | 日韩欧在线 | 日av在线播放 | 午夜精品久久久久久 | 亚洲精品a区 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 久久久久久久国产 | 视频精品一区二区三区 |