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• 男人如何保持持久

  男人不能做到堅挺持久一般是患有陽痿早泄。陽痿又叫勃起功能障礙，是指陰莖勃起不堅、勃起硬度不夠或無法勃起，早泄表現為在性交開始前或開始后，很快出現不受控制的射精，或男性在性刺激并不充分的前提下，不希望射精的時候泄精。這兩種情況都不能讓男人在性生活中更持久。如果是心理因素引起的陽痿、早泄，可以通過心理調整，適當鍛煉身體；如果長期熬夜，神疲乏力，性生活提不起興致，這種是需要調整作息的；如果有并發癥，如前列腺炎、睪丸炎等，需要先去醫院，進行針對性治療等等。總之不管是什么原因，都需要及時調整不健康的生活方式，比方抽煙、喝酒、不愛運動、熬夜，控制好基礎病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。此外一些具有溫腎助陽作用的中成藥，能強身補腎、改善身體機能，對于男性的持久也是有很好作用的，比如龜齡集這個藥，成分中包括鹿茸、海馬、淫羊藿、肉蓯蓉等補腎陽的藥，可以固腎補氣，使人體腎氣、腎精封藏于體內，提高性機能。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  王福 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2021-06-15 11603次

• 男人性生活時如何保持持久

  想要更持久地性生活是很多男性的追求，但是由于現在人生活壓力大，導致很多人存在早泄的問題，也就是逐漸變成射精潛伏期小于1-3分鐘，想要解決這個問題，需要從這幾個方面入手：1、心理治療：多數男性出現早泄的情況后，或多或少都會有一定的自卑心理，對性生活失去信心，焦慮、暴躁，影響夫妻情感，導致性生活越來越不和諧，早泄也越來越嚴重。因此，早泄患者的心理建設是治療早泄的首要任務，只有患者保持積極的心態去應對早泄的治療，才能得到更理想的效果。2、藥物治療：中醫認為腎藏精，早泄一般是由腎虛導致，腎臟固精能力下降，會出現早泄、遺精等病癥，可以遵醫囑服用中成藥溫腎蘇拉甫片進行治療，能夠固澀生精，溫腎除濕。3、日常飲食：患者在治療早泄期間，可以多吃枸杞、羊肉、羊腰、生蠔、韭菜等補腎陽的食物，盡量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，同時也要避免飲酒。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 10245次

• 勃起不持久鍛煉方法
  改變陰莖勃起不持久的鍛煉方法主要有以下方式。第1個方法，仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手抓住右小腿，慢慢的向身體兩側重復張開、閉合，每5次作為1個回合。在鍛煉的過程中要注意不要做過頭，不要用力過度，避免造成肌肉疲勞。第2步方法，坐在床上兩腿盡可能張開，接著兩手向前伸展，以額頭觸碰床面為目標，將身子向前彎曲，3-5次為1個回合。經常做這兩個動作可以讓陰莖勃起能力大幅度的提升持久。
  語音時長 01:21”
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-06-25 30629次

• 肛周膿腫患者需要保持鍛煉嗎
  是需要的，保持輕微的一些鍛煉，避免一些劇烈運動比如肛門只做一些提肛的運動，比如一些快走、慢走，促進傷口膿性分泌物臟的東西順著引流條排出，達到加快引流縮短病程一個目的，所以肛周膿腫患者需要保持鍛煉。不要認為我們肛門上的傷口比較大而不適合鍛煉，適當的鍛煉是有助于切口的恢復。
  語音時長 00:57”
  華欣 主治醫師成都市公共衛生臨床醫療中心

  2018-04-16 6003次

• 飛機杯能否鍛煉持久
  飛機杯是屬于男性的一種自慰器。在一定程度上能夠起到發泄欲望，釋放性壓力的作用。但是這種物品畢竟是一種器械，久用的話會對生殖器造成一定的損傷，而且對于身心健康都不利。所以要采取正常的性行為，有助于身心的健康。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-20 27910次

• 偉哥持久嗎
  病情分析：應告知雙方早泄是普遍存在的男性問題，夫妻雙方需消除患者的焦慮。服用偉哥是促進男性陰莖海綿體充血，促進性和諧的關鍵治療方法。該藥物可顯著增加海綿體血液灌注，有助于延時。意見建議：在服用偉哥時候也可以采取一定方式，比如性生活的時候采取女上位，同樣可以延長時間的，也可以提自信心。一定要規律服用欣煒歌他達拉非，會有很好效果的。
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-18 2803次

• 鍛煉身體能讓性功能持久嗎
  一位40歲的男性患者讓我印象比較深，患者自述，近期總感覺腎功能有所下降，有時候還出現了勃起困難的情況，在交流過程中，患者平時運動量比較少，建議他多鍛煉身體，患者比較疑惑，鍛煉身體能增加性功能持久嗎？很多男性患者也向我咨詢過同樣的問題，我在這里給大家詳細講解一下。從醫學角度來看，適當的鍛煉確實有助于提
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-03-21 0次

• 積極鍛煉助你緩解壓力，保持心情愉悅
  適合抑郁癥患者的運動包括跑步、跳繩、健身操或健身舞等。
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-08-11 4639次