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日常有哪些注意事項預防肺癌?

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醫生主講實錄

肺癌是可以預防的也是可以控制的。日常生活中應該注意:

一、禁止和控制吸煙。戒煙能有效降低肺癌的發生率。越早戒煙,肺癌發生幾率越低。吸煙會大大增加肺癌發生概率,90%的肺癌患者都是吸煙者。男性吸煙患病的幾率是不吸煙者的23倍,女性是13倍。

二、注意保護環境。大氣污染、沉降指數、煙霧指數與肺癌的發生率呈正相關關系。保護環境,減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要措施。

三、職業防護。許多的職業致癌物增加肺癌發病率已經得到了公認。減少職業致癌物的暴露,就能降低肺癌的發病率。如對暴露于致癌物中的工作人員,必須采取各種切實有效的勞動防護措施,避免和減少與致癌因子的接觸。

四、科學飲食。增加飲食中蔬菜、水果,可以預防肺癌,多吃新鮮的綠葉的蔬菜、水果、菇類等,以增加體內的維生素,抑制癌細胞增殖。有條件的也可以服用一些天然的抗癌藥物、抗癌食物。

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