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醫生主講實錄

脾約為脾虛津耗,腸液枯燥所致大便艱澀的病癥,亦為形成便秘的原因之一。主要表現為平靜時易出汗,甚至大汗淋漓,小便頻繁大便艱澀,治療以滋養陰血,解熱通便為主。合理治療后癥狀可以消失,預后好。

預防脾約應注意以下一些方面:

一,養成健康的生活習慣,按時作息,避免熬夜勞累,定時排便。

二,積極運動,適當的運動有利于腸道蠕動,促進消化。

三,保持愉快的情緒,同朋友親人交流,消除不良的情緒。

在飲食方面應該注意營養均衡,選擇清淡易消化膳食纖維含量高的食物,少食辛辣刺激之物,多吃新鮮瓜果,可依方調制蜂蜜甘蔗汁,百合蜂蜜飲,黑芝麻桃松糊等飲用,另外要養成良好的進食習慣,定時定量,忌煙酒。

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