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醫(yī)生主講實錄

痛風不能吃韭菜系謠傳,痛風患者不但可以吃韭菜,食用韭菜后還有不錯的養(yǎng)生保健作用,只要在適當?shù)那闆r下,痛風患者吃韭菜并不會引起任何不適。

韭菜中含有大量的膳食纖維,食用后可以促進腸胃的蠕動,幫助身體進行消化,還能幫助尿酸高、痛風的人群預防便秘的問題。 

消炎殺菌,韭菜中含有大量的硫化物,這種硫化物對于身體細菌有一定的殺滅作用,可以抑制身體中的綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌等菌種。

促進食欲,韭菜中含有大量的植物性芳香揮發(fā)油,這種芳香油有促進食欲的作用,對于食欲不佳的尿酸高、痛風患者來說可以促進食欲、有益健康。所以說尿酸痛風患者可以適量吃韭菜。韭菜是常見的溫補類型食物,而且嘌呤含量不高,從健康的角度來說,是比較適合尿酸高、痛風的人群食用的,食用后還有不錯的養(yǎng)生保健作用,可以適量食用,并無身體損害。

韭菜雖然對尿酸高痛風患者很友好,但是也不宜貪多,每天最多吃個100克就夠了,如果自己本身體質(zhì)濕熱,還需要減半食用量,以免出現(xiàn)上火等不適癥狀,影響生活和身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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