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拉肚子早餐吃什么好

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醫生主講實錄

拉肚子期間飲食要以清淡易消化的為主。

早餐可以喝加鹽的白米粥,但是一定不要放肉,最好就是加些鹽既能補充體力同時還能減輕胃腸道的負擔。

還可以喝胡蘿卜湯。胡蘿卜是具有止瀉作用的,如果正處在拉肚子期間,營養成分會有所流失,這時喝胡蘿卜湯不但能夠改善癥狀還能夠補充營養。

還可以喝一些糙米的米湯。米湯對于拉肚子也是非常有益的,它能夠起到止瀉作用。

或者就是喝小米粥,搭配少量的咸菜,吃一些軟面條等食物。

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