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• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個(gè)退變，那我們?cè)谶@個(gè)方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動(dòng)，比如說(shuō)多記記家里人的電話號(hào)碼、多看看報(bào)紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動(dòng)，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個(gè)方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說(shuō)紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入。現(xiàn)在很多老人說(shuō)，我防止動(dòng)脈粥樣硬化，絕對(duì)的素食，但是對(duì)于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會(huì)影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 14877次

• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對(duì)于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國(guó)還不錯(cuò)，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個(gè)程度。所以我們中國(guó)還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會(huì)隨著我們國(guó)家的干預(yù)，也會(huì)慢慢地減少。第二，中年的聽(tīng)力喪失。中年的聽(tīng)力喪失對(duì)于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽(tīng)力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對(duì)聽(tīng)力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會(huì)引起神經(jīng)科常見(jiàn)的心腦血管系統(tǒng)疾病，對(duì)于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動(dòng)減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動(dòng)減少、高脂血、抽煙，與社會(huì)隔離，與外面接觸減少，這些因素都會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險(xiǎn)因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動(dòng)腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對(duì)于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說(shuō)你要主動(dòng)動(dòng)腦子。但是有些被動(dòng)的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒(méi)有參與，包括被動(dòng)的坐那兒聽(tīng)音樂(lè)，其實(shí)腦袋也沒(méi)有參與。這種被動(dòng)的活動(dòng)，對(duì)于老年癡呆是沒(méi)有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險(xiǎn)因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 42359次

• 如何防止老年癡呆病人跌倒
  老年癡呆病人因?yàn)橐暳Α⒙?tīng)力下降，平衡功能減退、肌肉無(wú)力，行動(dòng)笨拙，容易激發(fā)沖動(dòng)等一些原因，很容易出現(xiàn)跌倒受傷骨折，防止老年癡呆跌倒，應(yīng)該注意：第一，穩(wěn)定情緒，當(dāng)病人出現(xiàn)焦慮不安、激惹、興奮的時(shí)候，要用語(yǔ)言安慰，滿足她的一個(gè)合理要求，生活上多去關(guān)心照顧她，防止病人在躁動(dòng)當(dāng)中跌倒墜床，跌倒的機(jī)會(huì)。第二，房間要設(shè)置一些便于病人活動(dòng)的一些設(shè)施，床鋪要低一點(diǎn)，便于上下床，兩邊最好是加有護(hù)欄，廁所使用坐式馬桶，并且設(shè)有附屬架，地面要防滑，最好使用木質(zhì)地板，保持平坦，沒(méi)有積水，沒(méi)有障礙物，通道要明亮，不要堆放過(guò)多的東西。第三，生活上給予照顧和協(xié)助，因?yàn)樗袆?dòng)不便，步態(tài)不穩(wěn)，要攙扶她上廁所、散步，防止病人活動(dòng)的時(shí)候摔到地上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-31 2106次

• 如何防止老年性癡呆患者跌倒
  根據(jù)患者的身材，選擇合適的衣服。穿一些能夠防滑的鞋子。比如膠底鞋，或者是松緊鞋。房間里的光線要好一點(diǎn)。走廊里面不要有障礙物，床鋪不要太高。地面要防滑，保持平坦干燥。廁所里邊最好有扶手，患者輔助用的像拐杖放在比較容易得到的地方。第三就是反復(fù)提醒，并且教會(huì)會(huì)患者行走的時(shí)候要抓好扶手，變換體位的時(shí)候要緩慢一點(diǎn)，醒了以后，慢慢的起床，慢慢的站立，站穩(wěn)了以后在慢慢的行走。第四個(gè)生活上要加強(qiáng)照顧，對(duì)容易跌倒的，或者是步態(tài)不是很穩(wěn)的，要避免患者獨(dú)自的行走，攙扶，防止患者跌倒。第五是要有規(guī)律的一些堅(jiān)持鍛煉，預(yù)防跌倒，比如打太極拳，慢走等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-27 1797次

• 如何防止老年癡呆
  想預(yù)防老年癡呆，首先建議定期給老人行頭顱ct或者核磁檢查，觀察目前的病情變化，尤其對(duì)于一些有基礎(chǔ)性疾病，例如高血壓，糖尿病，高脂血癥的患者，要一定定期調(diào)控血糖，血壓，血脂，并且做定期的監(jiān)測(cè)。盡力保持平穩(wěn)，有助于預(yù)防出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，以及血管硬化的情況，可以有效的預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-07 2201次

• 怎么防止老年癡呆
  病情分析：老年癡呆的病因很復(fù)雜受很多因素的影響。比如說(shuō)年齡因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年癡呆的發(fā)生率也會(huì)隨之增高。還有腦部的病變、遺傳因素、內(nèi)分泌疾患以及長(zhǎng)期情緒抑郁，都可能會(huì)誘發(fā)老年癡呆。意見(jiàn)建議：老年人應(yīng)該多參加一些社會(huì)活動(dòng)，多動(dòng)手多動(dòng)腦，延緩大腦老化，保持樂(lè)觀的心態(tài)，定期做檢查做好早期預(yù)防工作。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-20 1502次

• 老年癡呆患者如何按摩治療？
  通過(guò)按摩治療，可以調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，減輕癥狀，延緩病情發(fā)展。其按摩步驟：一，直推前額：患者坐位，術(shù)者用雙手拇指橈側(cè)交替向上直推印堂穴到前額發(fā)際50次。二，分推眉弓：用雙手拇指指腹分推攢竹穴，到兩側(cè)太陽(yáng)穴50次。三，點(diǎn)按頭面：用拇指或中指指端點(diǎn)按百會(huì)、四神聰、印堂、太陽(yáng)、人中穴2~3分鐘，手
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 326次

• 老年癡呆患者該如何鍛煉
  老年癡呆是指阿爾茲海默癥，患者一般可以通過(guò)記憶鍛煉、語(yǔ)言鍛煉、智力鍛煉等方式鍛煉。1、記憶鍛煉：阿爾茨海默癥對(duì)患者的記憶力影響非常大，記憶力會(huì)越來(lái)越差，通過(guò)記憶訓(xùn)練可以幫助患者提高記憶能力，家人可以幫患者回憶感興趣、有意義的事情，還可以聽(tīng)一些患者喜歡音樂(lè)，或做一些患者喜歡的事情，能夠激發(fā)大腦皮質(zhì)記憶
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-14 0次