一，地方性甲狀腺腫飲食是以高蛋白的食物，高維生素的食物，吃海產(chǎn)品補碘。
比方說海帶，海帶的碘含量最高，一百克干海帶含碘24000微克，每天可以攝入適量燉菜或者涼拌均可，也可以使用紫菜一百克干紫菜含碘1800微克，做紫菜湯或者是干吃即可。
海參也是非常好的食物不僅含有高蛋白，每一百克干海參含碘600微克，燉湯或者是紅燒皆可。
二，要避免油膩難消化的食物避免油炸、熏制、燒烤的食物避免高鹽高脂肪的食物。
三，給大家推薦幾種比較好的粥，比如說紫菜粥，取干紫菜十五克，豬肉末五十克，精鹽五克，味精一克，蔥花五克，胡椒粉兩克，麻油十五克，粳米一百克，紫菜洗凈粳米淘干凈放入鍋中加清水上火，煮熟后再加入豬肉末、紫菜和精鹽、味精、蔥花、麻油等，稍煮片可撒上胡椒粉，日服一劑分次使用，對于地方性甲狀腺腫有很好的預防作用。
四，海帶排骨湯也是一種非常好的方式去海帶五十克，排骨二百克黃酒，精鹽，味精，白糖，蔥段，姜片適量，先將海帶用水泡用水泡發(fā)好洗凈切絲，排骨洗凈斬塊，鍋燒熱排骨煸炒一段時間再加入調(diào)料燒至排骨熟透，加入海帶燒至入味加味精調(diào)味佐餐食用，也可以對于地方性甲狀腺腫的恢復起到很好的促進作用。
