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胃疼能吃水果嗎

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醫生主講實錄

胃疼患者最好別吃水果,可以喝點小米粥放點食用堿是好的最快,像一些寒涼的不宜吃,如西瓜、黃瓜、梨等。如果想要吃可以吃一些黃色水果,黃色水果中類胡蘿卜素含量較高具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子,這些水果相對來說對胃好一些。

胃疼的患者平時要注意方面飲食的調養,要注意清淡飲食避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

平時要注意多休息避免過度勞累,避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間,平時要保持心情舒暢,要積極鍛煉身體增強體質,可以多喝一些溫開水。

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