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為你推薦

• 多吃水果會發胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 8775次

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66292次

• 冠心病為什么要多吃水果蔬菜
  因為水果蔬菜中含有大量的維生素，維生素對于冠心病來說可以有一定的預防作用，可以預防冠狀動脈內的血栓加重，預防血栓的形成，所以關心病人，應該多吃一些蔬菜水果。蔬菜包括，西紅柿、黃瓜、土豆、大白菜、菠菜等，水果可以吃，蘋果、橘子、香蕉，菠蘿都是可以的，建議病人少吃油膩食物，例如，少吃肥肉、五花肉、魚子、香腸一類的食物，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，適當的有氧運動，要同時要戒煙戒酒。
  語音時長 1:12”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-16 1758次

• 冠心病可以吃水果嗎
  冠心病患者當然是可以吃水果的，因為冠心病患者要求就是低鹽、低脂、低膽固醇飲食，以清淡飲食為主，像蔬菜、水果以及粗糧都是比較適合冠心病患者的。平?？梢远喑砸恍┨O果、獼猴桃、橘子、香蕉、西瓜，這些都比較適合，因為這些水果當中含有維生素、纖維素都是比較多的，比較有利于身體血液的調節。還有一些水果對于冠心病也能夠起到輔助治療的效果，比如櫻桃、藍莓，櫻桃和藍莓它含有豐富的花青素，花青素對心腦血管以及動脈粥樣硬化都能夠起到一定的調節作用，所以平時可以多吃一些櫻桃、藍莓這些水果。冠心病患者除了在飲食上注意調解以外，平常也要注意心情的調節，不要急躁，遇事一定要放松心情，所以只要放松心情好了，對冠心病的控制也是有很大幫助的。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-28 2118次

• 冠心病可以吃水果嗎
  病情分析：冠心病人可以吃水果，水果中維生素含量豐富，可根據自己的喜好選擇。不過最好是吃些應急的水果，反季節的水果不建議過多的食用。意見建議：患者平時除了多吃水果，也要多攝入綠色蔬菜，合理的補充身體所需的各種維生素和微量元素。平時還應該多吃些乳制品和豆制品。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-22 1102次

• 備孕多吃水果好嗎
  病情分析：備孕期間多吃水果是非常好的，水果里含有豐富的維生素c，豐富的膳食纖維，可以改善女性的心情，補充維生素，改善貧血，促進排便，改善便秘的癥狀。意見建議：備孕期間一定要多吃新鮮的水果，并且要吃常溫的水果，不能吃剛從冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹瀉的情況。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-17 1202次

• 冠心病能多吃水果嗎
  冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病，對于冠心病而言，多吃以下幾種水果：一，蘋果，主要含大量的碳水化合物，維生素C，少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進膽汁酸的排泄，對于冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。二，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素，有機酸，對于消化不良、食欲不振、高血壓、冠心
  趙舟 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 161次

• 冠心病人可以吃水果嗎
  冠心病人可以吃水果，那么冠心病人吃什么水果好？一：蘋果，蘋果主要含大量的碳水化合物、維C、少量的脂肪和蛋白、以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進膽汁酸的排泄，對于冠心病、高血壓、及動脈硬化有較好的防治作用。二：香蕉，香蕉富含碳水化合物、各種維生素。適于高血壓及心臟病病人食用。尤其對便秘病人更為適用
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 431次