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甲狀腺炎吃什么食物好

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醫生主講實錄

甲狀腺炎飲食要以清淡為主,多吃維生素高的新鮮蔬菜水果及營養豐富的瘦肉、雞肉,鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑葚等食物。還要吃一些維生素高的新鮮的蔬菜水果,可以吃胡桃肉、枸杞子、山藥等食物。

飲食重點以高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及水果為主,如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜,粗糧中的黃豆、綠豆、燕麥,水果中的大棗、花生等干果都含有豐富的纖維素,注意攝取高質量的蛋白質。

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