国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

00:00
01:53

醫生主講實錄

一、牛奶,酸奶。到了懷孕后期鈣的補充更加重要,所以孕婦可以多補充奶類食品,如牛奶,酸奶不僅有豐富的鈣質,還富含蛋白質,可以促進寶寶與媽媽的骨骼健康,強化寶寶的組織。但是不要把牛奶當水喝,因為牛奶含有糖、脂肪等成分,喝太多會增加熱量及飽和性脂肪的攝取,獲得蛋白質的同時也獲得較多的磷,反而影響鈣質的吸收效果。

二,新鮮的果汁,市售的果汁一般都不是新鮮的蔬果榨汁而成,而是各種水果口味的香料,精制糖提煉而來的。建議可以購買鮮榨果汁,當然自己打的最好,蘋果,柳橙,葡萄等都是不錯的選擇。

三,紅豆水,喝紅豆水,綠豆水,黑豆水有利于排尿,可以幫助孕婦消腫。綠豆屬于涼性的食物,建議不要在懷孕初期的時候喝。

四、豆漿,對于乳糖過敏的媽媽也可以選擇喝豆漿,雖然豆漿的鈣質會遠低于牛奶,但是鐵的含量是牛奶的四倍,且脂肪量也比較低,可以選擇半糖或者無糖。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: www.久久| 欧美大粗吊男男1069 | 91亚洲精| 成人三级黄色片 | 国产精品久久a | 亚洲精品视频免费看 | 亚洲精品天堂 | 国产美女精品视频免费观看 | 在线黄av | 久久机热 | 中文字幕日韩一区二区 | 亚洲人成人一区二区在线观看 | 国产v日产∨综合v精品视频 | 欧美日韩国产在线观看 | 久久久精选 | 欧美国产日韩在线观看 | 青青草国产成人av片免费 | 黑人巨大精品欧美一区二区三区 | 日韩大尺度电影在线观看 | 一区二区免费视频观看 | 天天爽天天操 | 日韩av免费 | 国产精品一区二区在线观看免费 | 激情com| 久久久久久亚洲精品视频 | www.国产视频| 国产精品久久久久久亚洲调教 | 亚洲国产精品va在线看黑人 | 人人爽日日爽 | 久草 在线 | 欧美日韩a v| 污视频网址在线观看 | 黄色片在线观看免费 | www国产成人免费观看视频 | 国产成人精品一区二区三区 | 国产99久久精品一区二区永久免费 | 亚洲网在线 | 日韩免费视频一区二区 | 午夜精品| 成人日韩在线观看 | 日韩激情综合 |