有人認(rèn)為腦血栓、腦梗塞這兩種疾病都是人體老化的必然結(jié)果，其實(shí)不然，在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防腦血栓，腦梗塞呢，下面就給大家介紹一下。
一、多動(dòng)腦。對(duì)于腦血栓、腦梗塞的患者來(lái)說(shuō)，它的發(fā)病大多數(shù)都是由于上了年紀(jì)，然后就不愛(ài)動(dòng)腦，所以就導(dǎo)致了這種疾病的出現(xiàn)。
患者可以在平時(shí)常看一些有益于身心健康的書(shū)刊、雜志，多動(dòng)筆寫(xiě)寫(xiě)文字，多動(dòng)腦、勤思考是可以達(dá)到增強(qiáng)記憶、防止健忘的作用，而且這樣還會(huì)加快腦部的血液循環(huán)，也就有效地預(yù)防腦血栓、腦梗塞的發(fā)生。患者在平時(shí)可以養(yǎng)成一些下象棋或者說(shuō)是打太極拳的習(xí)慣，這樣都會(huì)很不錯(cuò)。
二、多動(dòng)手。手的運(yùn)動(dòng)可以對(duì)大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)產(chǎn)生一個(gè)良性的刺激，使大腦在接收以及處理信息的時(shí)候變的思維敏捷、反應(yīng)靈活，對(duì)于預(yù)防老年癡呆以及腦血栓腦梗塞都是大有裨益的。
動(dòng)手的項(xiàng)目有很多，比如彈琴、學(xué)編織、做手指活動(dòng)操等，可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。
三、可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍A性的食品，人的體液是弱堿性的，如果是吃的酸性食物過(guò)多了，會(huì)使體液變成酸性，那也就危及到了健康。所以一定要注重膳食的酸堿平衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐蠖挂约岸怪破返取?/p>
