首先要立刻停止節(jié)食減肥的方法，恢復正常飲食不要吃生冷，油膩，刺激，酸澀的食物，多喝開水。
血熱人群在經(jīng)期要多吃新鮮的蔬菜，水果，多補充蛋白質(zhì)，多吃牛奶，雞蛋，豬肝肉類食物。日常生活中要多按摩小腹，腰側(cè)和雙側(cè)下肢的三陰交穴和雙側(cè)腎俞穴能夠明顯改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
很多女性為了減肥來達到節(jié)食的效果，一定要注意禁止這種盲目減肥的方法，日常生活中一定要注意多鍛煉，減少卡路里的攝入不要吃油炸油膩的食物。
節(jié)食減肥月經(jīng)不來怎么辦
朱微微主治醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-24 26218次
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月經(jīng)遲遲不來怎么辦育齡期女性如果月經(jīng)推遲了，首先要考慮是否懷孕了，第二要考慮是否有藥物的因素，第三要排除是否有內(nèi)分泌疾病的因素，除此之外，壓力過大、精神緊張等精神因素也會導致月經(jīng)推遲。另外還有一種是手術(shù)因素，比如說患者做了子宮或者宮腔、宮頸這樣一些手術(shù)，造成宮頸黏連，那么使經(jīng)血下行不通暢也會造成月經(jīng)的推遲。那么還有一些慢性疾病。比如說患者有一些甲狀腺功能低下，慢性的肝炎、肺結(jié)核一些腫瘤造成體質(zhì)的一些消耗，甚至一些血液病也會產(chǎn)生月經(jīng)延后的現(xiàn)象。月經(jīng)推遲主要和您的個人習慣還有飲食習慣有關(guān)，平時盡量不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激和油膩的食物，可以喝一些復方益母草膏等調(diào)理，您可以在觀察一段時間，如果還是沒有來潮的話就需要做檢查治療了。
01:45
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 6889次
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少女不來月經(jīng)怎么辦女性來月經(jīng)的時間，就是十三、四歲。但是現(xiàn)在生活水平的提高，營養(yǎng)的增加，月經(jīng)也是越來越提前，女性的性器官的成熟，也是越來越提前。當然也跟我們的遺傳因素，跟我們的地域環(huán)境，跟我們的身高體重，跟我們的心理精神因素都有關(guān)系。當然來月經(jīng)之前，會有白帶，還有陰毛、腋毛，乳腺的發(fā)育的出現(xiàn)，來月經(jīng)就說明卵巢成熟了，它能分泌正常的雌孕激素，也說明卵泡成熟了，排出卵泡以后，它就分泌雌孕激素。少女來月經(jīng)，一般是13、14歲，甚至到15歲，這都是正常的。但是如果16歲，還不來月經(jīng)，就說明發(fā)育遲緩了，一定要到相應的醫(yī)院，去做相應的檢查。
01:18
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 2341次
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節(jié)食月經(jīng)不來怎么辦節(jié)食對月經(jīng)有很大的影響，因為在節(jié)食的同時身體會減少大量的營養(yǎng)和熱量，子宮供血也會相應不足，身體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生很大的改變。到了該來月經(jīng)的時候，就不會看見月經(jīng)來潮，這大多是氣血虧損所導致的。如果想要恢復月經(jīng)正常，那么還是要恢復自己的飲食比較好，或者使用一些調(diào)經(jīng)的產(chǎn)品來恢復自己的氣血。恢復飲食也不是讓吃得很多，只是要吃得更加的健康。首先要保持自己的營養(yǎng)配比的充分，再加上注意多喝一些枸杞或者是當歸，這樣月經(jīng)就會慢慢地來臨了。語音時長 1:08”
朱微微
主治醫(yī)師中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-11 22514次
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節(jié)食減肥閉經(jīng)怎么辦如果是由于女性節(jié)食減肥引起的閉經(jīng)，這種情況需要停止減肥的，還需要積極的補充營養(yǎng)，改善體質(zhì)有助于恢復月經(jīng)的。需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，新鮮的蔬菜水果，這樣可以增強體質(zhì)，補充營養(yǎng)。女性如果肥胖盡量不要采取節(jié)食減肥的方式，可以通過運動減肥的。如果恢復正常飲食之后月經(jīng)仍然沒有復潮，還需要抽血化驗激素六項水平，做盆腔彩超檢查進一步診斷，必要時口服激素類藥物調(diào)整月經(jīng)恢復正常。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2021-01-14 1935次
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節(jié)食減肥月經(jīng)不來怎么辦病情分析：節(jié)食減肥長時間會造成營養(yǎng)缺乏，引起氣血不足，從而會導致月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)的情況。現(xiàn)在如果排除懷孕，內(nèi)分泌失調(diào)，多囊卵巢，多次人流等引起的閉經(jīng)以后，現(xiàn)在月經(jīng)不來不要再節(jié)食減肥，注意多吃蛋類奶類瘦肉，多吃補氣養(yǎng)血食物，一般過一段時間就可以恢復正常。意見建議：建議減肥要采取注意飲食加上多運動，注意晚上少吃，不吃高熱量油膩肥厚食物，堅持天天游泳，跑步，瑜伽等，就可以起到減肥效果。
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-08-05 1702次
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節(jié)食月經(jīng)不來怎么辦病情分析：節(jié)食會造成內(nèi)分泌紊亂，缺乏營養(yǎng)，從而導致月經(jīng)不來。可以先口服黃體酮給予催經(jīng)，同時要規(guī)律飲食，多吃一些低脂高蛋白食物。也可以喝一些補氣血的中藥，或用阿膠、大棗等熬制湯水，服用。意見建議：建議日常生活中科學減肥，不要節(jié)食，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉來減肥，同時可以多吃水果蔬菜。保持良好的心態(tài)，月經(jīng)正常后，要規(guī)范作息與飲食。
張富華
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-05 1101次
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節(jié)食導致月經(jīng)不來怎么辦節(jié)食導致月經(jīng)不來可以通過飲食調(diào)理、加強生活管理、加強運動鍛煉、緩解緊張情緒、口服藥物等方式進行改善。1、飲食調(diào)理：過度節(jié)食會導致營養(yǎng)不良，使促性腺激素分泌受到抑制，從而影響卵巢功能，導致月經(jīng)不來。應加強飲食管理，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、蛋白粉、雞胸肉等，能夠為身體補充營養(yǎng)，可輔助緩解癥
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-09 0次
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節(jié)食減肥餓了怎么辦減肥的時候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗糧：1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上，它可以加速腸胃的蠕動和排泄廢物，降低膽固醇，長期的堅持下去，是有助于身體健康發(fā)展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式，糙米當中有很豐富的膳食纖維，對于高血脂的人是有很大的
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-23 11370次
