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腳腕韌帶拉傷怎么辦恢復快

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醫生主講實錄

對于踝關節部位的韌帶拉傷,首先要行踝關節部位的制動,避免踝關節的活動牽拉受傷的韌帶加重韌帶的損傷以及疼痛腫脹的情況,并且在踝關節制動的同時,一定要抬高患肢,有利于靜脈的回流,腫脹的消退,對于韌帶的損傷恢復也有很好的幫助作用,并且損傷24小時以內一定要行踝關節部位的冷敷,以緩解腫脹疼痛的情況。

24小時以后可以行踝關節部位的熱敷以及應用活血化瘀治療,來促進韌帶損傷的恢復,并且這種情況損傷以后要根據損傷的程度來決定下地的時間,一般輕微的牽拉損傷一定要臥床休息兩周,而對于損傷比較重的,韌帶損傷,一定要臥床四周以后才可以逐漸的下地活動,以免導致韌帶恢復不良,后期出現疼痛腫脹的后遺癥。

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