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胃總是脹氣怎么辦

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醫生主講實錄

胃總是脹氣可能是胃腸功能失調的原因,一般可考慮吃一些胃腸動力藥物,可以選擇西沙必利片等,避免攝食刺激性和對身體敏感的食物,同時飲食方面要有規律,細嚼慢咽,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等,可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質。

平時要保持心情舒暢、要放松精神、情緒要穩定、要養成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意多休息、避免過度勞累、避免熬夜、每天要保證充足的睡眠時間,平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是避免是寒性的水果。

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