加快腸道蠕動的方法有以下幾種：
一，早上空腹飲水，注意最好是溫水，不要一次喝過多的涼水，有效的方法是每天在固定的時間喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水200ml，部分水來不及在腸道吸收達到結腸，有利于軟化腸的內容物，幫助排便。
第二，注意補充芹菜，橙子，燕麥食品等粗纖維較高的食物。
第三，晚上空腹然后做仰臥起坐1-2分鐘，或沿著順時針的按摩刺激腸道蠕動。注意不要做的時間太久。
第四，平時工作和生活每隔一到兩個小時需要站起來活動一下身體。
如何加快腸道蠕動
張強主治醫師
山東省立第三醫院 消化內科
2022-06-28 34265次
為你推薦
-
促進腸道蠕動加速排便的方法促進腸道蠕動加速排便的方法通常有應用藥物、腹部按摩等，同時還要根據自身的情況，及時糾正不良的生活習慣，也不可以自己盲目用藥。如果腸道蠕動速度減慢，會導致大便無法排出，甚至會出現便秘。此時可以遵醫囑服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，該藥物對虛性便秘和實性便秘都有改善作用，其中含有的火麻仁能夠潤腸去燥，郁李仁善導大腸燥結，所含有的桑椹也能夠調理腸道環境，而蜂蜜具有補中潤燥的作用，諸藥合用能夠潤腸通便，促進大便排出。如果出現了腸道菌群紊亂，也會使腸道蠕動速度減慢，可以在醫生的指導下服用思連康雙歧桿菌四聯活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯活菌散等益生菌藥物治療。平時患者可以用手順時針對腹部按摩，也能夠促進腸道蠕動，還可以預防便秘，但是在按摩時要注意力度，以免用力過大而引發疼痛。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:46
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-01-11 5504次
-
小兒如何預防腸道蠕蟲感染小兒腸道蠕蟲感染是很常見的，當然隨著衛生的改善，所以說目前來說，我們在大的城市里，也是逐步減少的。當然有些孩子，由于衛生沒有注意好，所以說容易吃地上撿的東西，也是可以感染的，一旦說這種情況，我們家屬早期一定要引起注意，主要就是，第一搞好孩子的衛生情況，因為避免糞口傳播，是最主要的辦法，然后就是后期需要，密切觀察孩子的癥狀，比如說有沒有體重增長較慢，還有就是孩子發育遲緩，大便有血，孩子腹部疼痛的情況。一旦有，我們需要及時進行檢查，需要排除是否伴有蠕蟲感染，及時采取正規的治療。
01:11
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-13 2603次
-
如何促進腸道蠕動首先考慮想促進腸蠕動的患者，應注意飲食，多吃富含維生素c的水果和蔬菜，多吃粗纖維，刺激腸道蠕動的食物，避免著涼，多飲水。飯后適量運動，順時針按摩腹部，促進腸蠕動，忌食辛辣刺激性食物，避免飲酒，可以適當口服多潘立酮片和莫沙比利促進腸蠕動，必要時到當地正規醫院在醫生指導下合理進行系統的治療。語音時長 1:30”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-17 10484次
-
怎樣加快腸胃蠕動想要加快腸胃蠕動，可以有以下的解決方法。一：早上空腹飲水，要每天最少飲一千毫升。二：飲食上注意補充一些芹菜、橙子、全麥食品的含粗纖維量高的食物。三：晚上空腹然后做仰臥起坐一到兩分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道，促進腸蠕動；平時工作和生活，每隔1~2小時站起來活動一下身體；四：除了養成良好的排便習慣。更建議吃一些潤滑腸道的食物幫助排便，如香蕉，香蕉雖然能潤滑腸道，但不能進食過量，一日一到三根即可，否則反而引起或加重便秘；胡蘿卜中含有豐富的b族維生素，食用后能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，平時要注意飲食清淡一些，要保持心情舒暢。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-23 59052次
-
如何加快腸道蠕動病情分析：加快胃腸道蠕動可以口服胃腸道動力藥，如多潘立酮，西沙必利，莫沙必利等等。也可以吃含粗纖維多的食物，例如韭菜，芹菜等等。還有就是適當增加運動量，多站立行走。意見建議：胃腸道蠕動過慢是造成便秘的一個主要原因，飲食中應該適當增加纖維素，少吃油膩油炸食品，少吃含脂肪量多的食品。多吃新鮮的蔬菜水果，香蕉，蘋果，菠蘿等等。
鄒嵩
副主任醫師贛州市人民醫院
2020-08-14 1601次
-
怎么加快胃腸道蠕動病情分析：平時經常按摩腹部，多吃一些類似于芹菜，菠菜，生菜這些富含膳食纖維的食物，可以加快胃腸道蠕動。另外還可以在醫師指導下正確使用多潘立酮，促進胃腸道蠕動。平時多參加戶外運動，比如多跳高跳遠跳繩，這樣也可以加快胃腸道蠕動。意見建議：為了預防胃腸道疾病，在平時生活中盡量避免胃腸道外傷，以及腹腔臟器感染，腹腔臟器損傷。另外，在日常飲食方面，盡量不吃發霉食物和被污染的食物，以及攜帶致病菌的食物。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2024-05-25 1801次
-
消化酶片可以加快腸道蠕動嗎消化酶片不可以直接加快腸道蠕動，但是可以通過改善消化功能間接加快腸道蠕動。一、消化酶片的間接影響1、改善消化，降低腸道負荷消化酶片含復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，可分解蛋白質、脂肪為氨基酸、脂肪酸，使食物殘渣體
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-04-27 0次
-
消化酶片可以加快腸道蠕動嗎每次大餐后就像懷了"食物寶寶"？脹氣、便秘、腸道罷工...被問爆了！消化酶片到底能不能加快腸道蠕動？?核心結論：消化酶片可通過以下機制間接加快腸道內容物推進速度：1??分解殘渣，減少阻力復合消化酶（淀粉酶+蛋白酶+纖維素酶）將食物中的大分子
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-05-29 0次
