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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機(jī)體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進(jìn)維生素的吸收，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補(bǔ)腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補(bǔ)肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 9131次

• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運動，體重減輕以后，對于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7282次

• 高血壓可以吃黑豆
  可以吃黑豆，黑豆能夠起到補(bǔ)腎的作用。如果腎功能不正常的人還是要謹(jǐn)慎的服用黑豆，因為黑豆里面的蛋白質(zhì)含量比較高，分子量大，腎功能不好的時候會加重對腎的損傷。黑豆中的蛋白質(zhì)含量非常高，有36%以上是肉類食品的兩倍，蛋類食品的三倍，而且黑豆的氨基酸含量也非常的多，高血壓患者要適當(dāng)?shù)某砸恍瑫r飲食的原則，也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。
  語音時長 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 3824次

• 高血壓吃黑豆好嗎
  高血壓的患者吃黑豆是有一定好處的，黑豆中含有蛋白質(zhì)，膳食纖維，碳水化合物，多種維生素和多種微量元素，黑豆中的營養(yǎng)物質(zhì)可以降低膽固醇，避免動脈粥樣硬化，從而降低心腦血管的疾病發(fā)生，黑豆中還含有維生素E和B族維生素，可以保護(hù)血管內(nèi)膜，調(diào)節(jié)心腦血管神經(jīng)，調(diào)節(jié)供血，食用黑豆時應(yīng)直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血壓的患者應(yīng)該做到低鹽飲食，低脂飲食，平時應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進(jìn)行一些有氧運動，同時也要戒煙、戒酒，避免熬夜以及情緒激動，定期的監(jiān)測患者的血壓水平。
  語音時長 01:11”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2021-09-03 1437次

• 吃黑豆有什么好處
  病情分析：吃黑豆有以下好處：首先，能夠起到輔助補(bǔ)腎的作用，因為在中醫(yī)來說，黑色入腎，而且中醫(yī)講以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色，建議腎虛的人可以多吃一些黑豆等黑色食物，對身體有好處。其次，黑豆能夠活血利水，對于水腫脹滿、黃疸浮腫、小便短赤的人來說可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖诙梗幸欢ǖ暮锰帯Ａ硗猓诙惯€能健脾，提高食欲。意見建議：在日常生活中，飲食不要單一，應(yīng)多樣化，還要講究葷素搭配，粗細(xì)搭配，蔬菜、水果不能少，還要保持心情舒暢，對于身體健康非常有利。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-26 1603次

• 高血壓可以吃黑豆嗎
  病情分析：高血壓是可以吃黑豆的。適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡惍a(chǎn)品，對于高血壓患者來說是有好處的。當(dāng)然要多吃一些富含維生素纖維素比較高的蔬菜和水果。因為高血壓除了藥物治療以外，還需要在飲食方面進(jìn)行控制。意見建議：一定要長期有規(guī)律的服用降壓藥物，血壓平穩(wěn)了才能夠減少一些并發(fā)癥的發(fā)生，而且飲食要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，不可吃過多辛辣油膩的食物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 1602次

• 高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?
  高血壓是可以慎重的吃一些黃豆、黑豆的，不用太擔(dān)心。但是如果腎功能不正常的人建議要謹(jǐn)慎食用黑豆，因為黑豆里面的蛋白質(zhì)含量比較高，分子量大，腎功能不好就會加重對腎的損害。對于高血壓患者的飲食原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等相關(guān)的豆類產(chǎn)品。同
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 254次

• 高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?
  高血壓患者可以適量食用黃豆和黑豆。黃豆和黑豆作為常見的豆類食品，含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，對高血壓患者具有一定的益處。黃豆和黑豆中富含鉀元素，鉀離子有助于促進(jìn)鈉離子的排泄，從而降低血壓。適量攝入鉀元素有助于高血壓患
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-27 0次