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絕經后吃什么補雌激素

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醫生主講實錄

?絕經后大部分女性,由于雌激素水平下降,會出現心煩意亂,經常感覺潮熱不安,陰道也會出現干澀疼痛等,尤其是雌激素水平急劇減少的,甚至還會引發骨質疏松或者是心血管疾病,對健康帶來的傷害是非常大的。

在補充雌激素時,建議可以使用食用相關的食物,在日常生活中眾多的食物當中,尤其建議絕經期女性多吃點兒新鮮蜂王漿、芝麻、洋蔥、花生醬、亞麻籽等雌激素豐富的食物。另外也可以每天都飲用一杯高鈣牛奶,既能有效補充鈣質,預防老年骨質疏松,也能夠調理雌激素水平。

絕經期女性也可以適當服用小劑量的雌激素藥物,但一定要在專業的醫生指導下科學服用,并且不能因為過度追求雌激素補充而亂用藥物,總之要適量。

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