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醫生主講實錄

第一,最好不要趴著睡覺,趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸。白天已經長時間的舒服胸部,到了晚上應該讓乳房得到充分的休息。

第二,豐胸運動,可以每天的做一下,可以輕柔的一些運動,避免對胎兒造成刺激。

第三,按摩,也可以自己做一下,每天開始用豐胸精油在手上或者是乳房上抹一下,然后由右手放在靠近左腋窩下側與左乳房成同一水平線的位置,同時將左手放在乳房的左側,左手拇指與右手的同一高度,其他手指并籠指向前,然后把乳房從左邊向中間推擠。

第四,多吃一些有營養的食物,可以多吃一些含蛋白質、蛋白酶還有維生素多的食物,如花生、核桃、杏仁等。

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