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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來(lái)，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來(lái)說(shuō)是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25648次

• 睡覺(jué)之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺(jué)之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來(lái)就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺(jué)的人，往往晚上睡覺(jué)當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 3659次

• 高血壓可以吃堅(jiān)果嗎
  高血壓可以吃堅(jiān)果，但是一定要注意量，不能多吃。因?yàn)閳?jiān)果不僅含鈣量高，還可以調(diào)節(jié)酶的活性神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，而且堅(jiān)果富含單不飽和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性，降低血壓的作用。可又因?yàn)閳?jiān)果類食物，含脂肪量都較高，一些堅(jiān)果含有大量，對(duì)降血壓軟化血管的東西，吃了之后對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)有好處。可是有一些堅(jiān)果屬于菊類堅(jiān)果，它含有大量的隱性鹽，不利于控制血壓。因此高血壓患者，選擇像松子仁、核桃仁、板栗仁，這些對(duì)高血壓患者有利的堅(jiān)果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 2283次

• 高血壓可以吃堅(jiān)果
  高血壓可以吃堅(jiān)果，但是一定要注意量不能多吃，堅(jiān)果不僅含鈣量高還可以調(diào)節(jié)酶的活性，神經(jīng)遞質(zhì)的時(shí)候還可以加固護(hù)航。不飽和脂肪酸可以起到降低心血管的通透性降低血壓的作用，因?yàn)閳?jiān)果脂肪含量都比較高，大量的對(duì)降血壓融化血管的東西，吃了之后對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)有好處，可是有一些堅(jiān)果屬于酒類兼顧還有大量的隱形不利于控制血壓。因此高血壓患者選擇是什么種類的堅(jiān)固果很重要，它的脂肪主要為亞油酸等不飽和脂肪酸，可調(diào)整和降低血脂榮患者動(dòng)脈硬化具有港股之王的美譽(yù)。因?yàn)槔笾χ泻写罅咳梭w所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素含有豐富的維生素纖維以及不飽和脂肪酸可以有效調(diào)節(jié)人體中的血液循環(huán)降低血液中的膽固醇含量還可以有效的降低血脂。西瓜子，他還有部保護(hù)脂肪酸有降低血壓的功效有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓病人的小吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-11-07 5202次

• 高血壓可以吃堅(jiān)果嗎
  病情分析：高血壓是可以吃堅(jiān)果的，適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果對(duì)于控制血壓也能夠起到一定的輔助作用，但是它不能夠起到治療的作用，所以說(shuō)適量就可以了，任何的食物還是要做到均衡比較好。意見建議：高血壓還是需要服用降壓藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，血壓的平穩(wěn)可以減少很多并發(fā)癥，同時(shí)飲食一定要以清淡為主，少吃多餐，不要暴飲暴食。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-02 3502次

• 高血壓可以吃堅(jiān)果類嗎
  病情分析：?jiǎn)渭兊母哐獕翰话橛醒惓５幕颊呖梢赃m當(dāng)吃一些堅(jiān)果，但是要少量，不能多吃。高血壓與高鈉低鉀，飲食血脂異常，血糖異常，吸煙飲酒和遺傳等危險(xiǎn)因素密切相關(guān)。意見建議：所以高血壓患者要保持低鹽低脂低糖飲食，控制熱量的攝入，控制體重，以預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。堅(jiān)果中富含不飽和脂肪酸，對(duì)人體有一定的益處，但是堅(jiān)果中油脂含量較高，所以不能多吃。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-22 1402次

• 高血壓可以吃堅(jiān)果
  高血壓可以吃堅(jiān)果，但是一定要注意量不能多吃，堅(jiān)果不僅含鈣量高還可以調(diào)節(jié)酶的活性，神經(jīng)遞質(zhì)的時(shí)候還可以加固護(hù)航。不飽和脂肪酸可以起到降低心血管的通透性降低血壓的作用，因?yàn)閳?jiān)果脂肪含量都比較高，大量的對(duì)降血壓融化血管的東西，吃了之后對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)有好處，可是有一些堅(jiān)果屬于酒類兼顧還有大量的隱形不利于控
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 269次

• 高血壓吃哪些堅(jiān)果
  堅(jiān)果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称罚捎谧詈贸裕胸S富蛋白質(zhì)、維生素、脂質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素和大眾廣泛喜愛(ài)，有些堅(jiān)果具有降血壓作用，適合高血壓患者食用，具有降血壓效果。一、板栗具有干果之王美譽(yù)，就是因?yàn)榘謇踔校写罅咳梭w所需要多種營(yíng)養(yǎng)素，如含有豐富維生素、纖維以及不飽和脂肪酸，可以有效調(diào)節(jié)人體中血液循
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1138次