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妙手醫生精選

干眼癥怎么辦

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醫生主講實錄

第一,患有干眼癥首先要多眨眼,有意識的多眨眼、多閉眼、多休息是緩解疲勞的首選方法。

第二,進行熱敷,眼睛除了能分泌淚水還能夠分泌少量的油脂幫助保濕,減少淚液的過度蒸發,但有時分泌油脂的腺體會被堵塞,從而造成眼部不適,用熱毛巾敷眼睛能夠疏通堵塞的腺體,有效的緩解眼睛干澀的癥狀。

第三,看一會兒遠處,看手機和電腦時因為距離較近,睫狀肌會一直處于緊張狀態,建議每隔一段時間看看遠處,比如看看窗外綠色的風景,讓眼睛放松一下。

第四,調節電腦的位置,使用電腦時眼睛最好距離屏幕半米以上,電腦的中心在眼睛下方15厘米左右。

第五,補充人工淚液,顧名思義人工淚液也就是用各種材料模擬的天然淚液,成分相對比較單純,副作用極少。

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