高血壓患者平常可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，像白木耳是可以吃的，因為它的營養成分還是比較豐富的，在飲食方面還要注意低鹽低脂飲食，一定要禁煙禁酒，避免情緒激動，如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好，一定要注意血壓的檢測。
再一個要注意情緒的穩定，不要大喜大悲，這些都不行，對血壓影響也很大，再一個要控制食鹽的攝入量，每天要小于五克，要少吃油膩辛辣的食物。
平常可以喝些水，能夠促進排毒，還要注意排便的通暢，像便秘如果發生的時候血壓有可能會突發的增高，所以一定要保持大便的通暢。
白木耳對高血壓
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-09 2046次
為你推薦
-
白木耳的功效與作用白木耳又叫銀耳、雪耳，屬于真菌類的銀耳科，它有菌中之冠的美稱。銀耳是味比較甘、淡、沒有毒，它的寒熱屬性屬于平的。第一，它既補脾開胃，又有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。第二，它能夠增強人體的免疫力，可以增強腫瘤患者，對于放療、化療的耐受力。第三，銀耳當中，含有豐富的植物性膠質，具有滋陰的功效，是滋潤皮膚很好的食品。銀耳的功效和作用，主要有強精、補腎，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身，補腦、提神、美容、潤膚等等，對于女性，還有老年人，我們常食銀耳，既可以起到延緩衰老的作用，也能夠起到美容養顏的功效。
01:55
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-31 80914次
-
白木耳和黑木耳一起吃有什么功效白木耳又叫銀耳既有補脾開胃的功效，還可滋陰潤肺，增強人體免疫力。黑木耳長期食用可輔助降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分開吃，也可以一起吃，幫助滋陰潤肺并軟化血管，對心腦血管問題有一定的幫助。所以，白木耳和黑木耳非常適合中老年人食用。涼拌黑白木耳、黑木耳炒肉絲、白木耳燉紅棗枸杞湯等等都是非常不錯的養生菜品。
01:08
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-23 97222次
-
高血壓能吃白木耳嗎患有高血壓的患者是可以吃白木耳的，白木耳具有一定的降壓效果。有高血壓的患者平時飲食方面一定要注意清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平時可以多吃點蔬菜和水果。高血壓患者建議要到正規的醫院進行就診，可以完善一些相關的檢查來明確診斷是哪種類型的高血壓。在平時生活中較常見的是原發性高血壓。如果是原發性高血壓的話，那么我們可以通過生活方式來進行干預治療。如果通過生活方式干預之后還不能達到理想效果的話，那么建議可以服用降壓藥物來平穩降壓。如果是繼發性高血壓的話，那么建議要針對病因治療。通過原發病治好之后，那么血壓自然也會恢復到正常。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-08-09 2600次
-
高血壓可以吃白木耳嗎高血壓可以吃白木耳，白木耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，不但適于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚、美容的功效。能提高肝臟解毒能力，起到護肝的作用，對老年慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病有一定療效。富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益，因其富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫力。銀耳富含天然的植物膠原，加上滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分多糖類物質，能夠增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓的造血功能，因此高血壓患者是可以吃白木耳。語音時長 1:35”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-09-23 4365次
-
高血壓能吃白木耳嗎高血壓的患者能吃白木耳，白木耳有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強機體的抵抗力，白木耳中含有植物膠質，長期服用還有潤膚的作用。高血壓的患者建議低鹽，低脂飲食一定要戒煙酒，避免情緒激動。在醫生的指導下根據病情選擇適合自己的降壓藥。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-25 2603次
-
高血壓可以吃白木耳嗎如果確診高血壓是需要注意控制飲食的，木耳營養豐富是可以吃的。平時要注意飲食清淡，少吃海鮮，少吃腌制的榨菜等食物，不要吃動物的內臟。要按時服藥，控制好血壓，要注意休息，避免勞累，避免情緒激動。平時可以適當的做一些運動。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-12-22 2002次
-
高血壓可以吃白木耳嗎高血壓可以吃白木耳，白木耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，不但適于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚、美容的功效。能提高肝臟解毒能力，起到護肝的作用，對老年慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病有一定療效。富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益，因其富含硒
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 277次
-
產婦能吃白木耳嗎產婦能吃白木耳。建議用量：15g/天產婦在飲食方面適宜吃營養豐富易、清淡、易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥、胡蘿卜等，也可以吃白木耳。白木耳是一種可食用菌，其中含有銀耳多糖、蛋白質、維生素A等多種營養成分，孕婦吃了之后有助于改善身體虛弱的癥
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-31 0次
