国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

如何減緩記憶衰退的速度?

00:00
2:06

醫生主講實錄

老人記憶減退是一個不可抗拒的規律,但也不必為這個事悲觀失望,積極的態度是設法減緩記憶下降的速度。具體的一是增進健康,增加營養和勤用腦。二是堅持體育鍛煉,增進體質,少患疾病。三是戒除影響身體健康的一些不良嗜好,以免影響大腦的供血供氧,再就是營養也很重要。

維持大腦記憶功能的重要物質是可以通過外界投資而使它的含量增加的。因此老年人應該多增加營養,尤其是蛋白質和卵磷脂的含量。勤用腦,不需要花費很大的投資,而且很容易做到,每天安排一定的時間看書、讀報、寫作、繪畫、練書法等一些腦力活動。平時多與外界接觸,增加信息量。

再就是藥物對于恢復和提高老年人的記憶也有一定的幫助。一般來講,可以使用一些促進腦細胞代謝,增加神經細胞營養,擴張腦血管,改善腦血液循環,增加腦血流量的藥物。不過藥物能起到一些輔助作用,因此如果一味寄希望于藥物,忽略了營養、鍛煉和勤用腦的一些措施,結果也一定會讓你失望。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久综合爱| www在线视频| 国产成人精品白浆久久69 | 日本一区二区三区视频在线观看 | 精品视频免费 | 国产福利精品一区二区三区 | 91视频免费观看 | 成人a视频 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 免费精品视频在线观看 | www.99热这里只有精品 | 日本一级二级三级久久久 | 在线观看成人高清 | 无遮挡又黄又刺激的视频 | 久久精品视 | 国产女人爽到高潮免费视频 | 色婷综合网 | 奇米影视奇米色777欧美 | 日韩不卡一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久蜜桃app | 欧美精品一区三区 | 午夜精品在线观看 | 日韩欧美一区二区在线观看 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 亚洲成人毛片 | 日韩欧美中文字幕在线视频 | 久久精品免费电影 | 日韩综合在线 | www久| 欧美在线综合视频 | 国产一区二区三区四 | 日本午夜电影 | 久久久久久久精 | 欧美一区二区在线视频 | 精品欧美一区二区三区 | 男插男视频 | 中文字幕在线乱码不卡二区区 | 国产精品成人免费 | 天天草天天 | 久久久中文字幕 | 五月婷婷六月激情 |