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醫生主講實錄

要想緩解頭痛,首先需明確頭痛發生的原因,其中包括感冒發熱引起的頭痛,飲食不當引起的頭痛,睡眠及疾病困擾引起的頭痛,還有神經因素、物理因素引起的頭痛,那么針對以上引起頭痛的原因,我們制定了以下緩解頭痛的方法:

1.毛巾熱敷頭痛處,增強局部血液循環,從而起到止痛的效果。

2.按摩,按摩太陽穴頭痛的部位,松弛局部的肌肉,緩解頭痛。

3.休息,在安靜避光的房間,躺在床上慢慢的呼吸,閉上眼睛休息三十分鐘,起到止痛的效果。

4.用毛巾包好冰塊,冰敷頭痛的部位來止痛。

5.飲綠茶或者是高糖飲料來緩解頭痛,綠茶中含有茶多酚,子多糖,茶氨酸以及咖啡堿,服用以上物質可以有效緩解頭痛。

6.就是用代替療法忘掉頭痛,比如精心想一想大自然里面的潺潺流水,小鳥鳴唱,風吹落葉等和睦景觀,讓你忘掉頭痛,或者聽一些安靜舒緩的音樂緩慢地靜下心來,還可以做瑜伽,快走,慢跑等鍛煉方法來緩解頭痛。

如果以上方式均不能緩解頭痛,可以給予止痛藥物暫時口服止痛,比如用芬必得,樂松,暫時口服止痛,或者是雙氯芬酸鈉栓塞肛門止痛,還可給予西比靈膠囊治療血管性頭痛。

以上內容僅供參考

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